30 Günlük Abs Antrenmanı. Bu antrenman programı gücünüzü arttırmaya yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Vücut ağırlığınızı kullanarak kendinize meydan okuyacaksınız.

Hareketleri uygularken doğru formda durmaya özen gösterin. 30 gün sonunda daha sıkı ve şekilli karın kaslarına sahip olmak için aşağıda verilen egzersizleri doğru şekilde uygulayın.

Üyelere Özel İçerik

İçeriğin devamı için giriş yapın!

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz