19.8 C
Antalya
Pazartesi, Mart 18, 2019
Ana Sayfa Yazarlar Yazar: Rostislav

Rostislav

Rostislav
5100 GÖNDERİ 1 YORUM
Tüm haklarım saklıdır.

2019 Sheru Classic Latin America Scorecards

2019 Sheru Classic Latin America Scorecards  

Kadınlar İçin Full Body Antrenman

Kadınlar için full body antrenman. Önündeki 10 haftayı daha sağlıklı yaşamak isteyenlerdenseniz okumaya devam edin ve daha fazlasını öğrenin! Bu antrenman programı 10 haftadan oluşmaktadır...

8 Haftalık Yağ Yakma Antrenmanı

8 haftalık yağ yakma antrenmanı. Bu antrenman programı ile istenmeyen yağlarınızı yakın! Yağ yakarken aynı zaman kas kütlenizi de arttırıyor olacaksınız. 8 haftalık yağ yakma...

Old School Serisi: 1990’lardan Vücut Geliştirme

Old School serisi, 1990'lardan vücut geliştirme. Kalite bir antrenman istiyorsanız doğru yerdesiniz demektir! Bu program Dorian Yates'in antrenman stiline benzemektedir. Bu antrenman programı 12 haftadan...

Old School Serisi: 1970’lerden Vücut Geliştirme

Old School serisi, 1970'lerden vücut geliştirme. Arnold Schwarzenegger, Sergio Oliva veya Lou Ferrigno gibi isimlerin antrenmanlarıyla başa çıkabileceğinizi düşünüyorsanız doğru yerdeniz. Bu antrenman programı 12 haftadan...

Reg Park Yeni Başlayanlar İçin Antrenman

Reg Park yeni başlayanlar için antrenman. Arnold Schwarzenegger, bodybuilding efsanesi olan Reg Park'ı idol olarak görmekteydi. Bu antrenman Kaya Park (Reg Park'ın torunu) tarafından sağlanmıştır. Zamanında Arnold Schwarzenegger tarafından...

4 Haftalık Bulk Antrenmanı

4 haftalık bulk antrenmanı. Bulk döneminde uygulayacağınız antrenman programını bir türlü bulamıyorsanız, bir de buna göz atın. Adından da anlayacağınız üzere bu program 4 haftadan...

4 Günlük RP-21 Antrenmanı

4 günlük RP-21 antrenmanı. Bu antrenman programı, kas boyutunu ve estetiğini arttırmanıza yardımcı olacaktır. Alt ve üst vücuttan oluşan antrenmanlar sizi bir hayli zorlayacak! Bu...

Evde ve Spor Salonunda Barbell Antrenmanı

Evde ve spor salonunda barbell antrenmanı. Bu antrenman daha çok ekipman konusunda sıkıntı çekenler için uygulanmalıdır veya yeni başladıysanız. Neredeyse her yerde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Bu...

40 Dakikada Patlama

40 dakikada patlama. Spor salonunda sürekli aynı şeyleri yapmaktan sıkıldıysanız ve eğlenceli şeyler yapmak istiyorsanız bu antrenman program tam size göre. Ağır ve hafif...
Istanbul
açık
20.5 ° C
23 °
14.4 °
37 %
1.5kmh
0 %
Pts
20 °
Sal
17 °
Çar
14 °
Per
12 °
Cum
10 °

Markus Perez

Markus Perez Takma adı (Nickname): Maluko Nereli (From): Sao Paulo Brazil Boy (Height): 6' 1" ( 185 cm...
ufc

Tim Elliott

Cydney Gillon

ufc

John Lineker