Kendin Yap Hediye Fikirleri

Sıradan hediyelerden sıkıldınız mı? En yakın arkadaşınıza özel, el yapımı hediyelerle onu şaşırtabilirsiniz. Arkadaşınıza, kişiliği,  ihtiyaçları, zevkleri ve hobileri doğrultusunda verebileceğiniz anlamlı hediyeler onu hem şaşırtacak hem de mutlu edecektir. Evde az bir masrafla hazırlayabileceğiniz Kendin Yap hediyelerinden bazılarını sizin için araştırdık. Keyifli Okumalar!🙋‍♀ 1-Anılarınızla Bütünleşen Sevimli Bir Fotoğraf Kolajı Kolaj kelimesinin asıl bileşeni fotoğraftır. […]

Polaroid Kamera ile Tanışın!

Polaroid fotoğraf makinesini 1945’de Edwin Land icat etmiş. Makinenin içindeki küçük bir fotoğraf laboratuvarı, bir dakikadan daha kısa bir sürede siyah beyaz fotoğraf baskısı çıkarabiliyor. Renkli fotoğraf çekebilen ilk Polaroid fotoğraf makinesi ise 1963’te yapılmış.Günümüzde kullandığımız bu fotoğraf makineleri birkaç saniye içinde fotoğraf çıkarabiliyor.   1-Bir zamanlar her evde olan Polaroid kameralar zamanla yerini dijital kameralara […]

Sağlık Üzerine Söylenmiş Sözler

Sağlıklı olmak, mutlu ve insanca yaşamakla eş değer bir kavramdır. Gerçekten de sağlık, mutlu bir yaşamın değişmez ve öncelikli özelliğidir.Sağlık, Dünya Sağlık Örgütü’nün 1948 yılında kabul ettiği bir tanım, üzerinde net bir anlaşma olmamasına rağmen uluslararası olarak belirlenmiştir. Bu tanıma göre, kişinin yalnızca hasta veya sakat olmaması değil, ruhen ve sosyal yönden de tam bir […]

Öğrenilmiş Çaresizlik Kuramı

Öğrenilmiş çaresizlik, belli bir durumda sürekli olarak olumsuz tepki alma deneyimi sonucunda ortaya çıkan başarısızlığı kökten kabullenme durumudur. Başarısızlığı kabulleniş öylesine güçlü bir psikolojik etkidir ki bazen başarısızlığın önündeki tüm engeller kalksa da kişi başarısız olacağına inandığı  için engelin kalkmış olduğunu fark edemez.   1- Özgüvenimizi eriten Öğrenilmiş Çaresizlik Kuramı; kontrol kaybı, motivasyon, duygu ve biliş […]

Kahve Aşkına! Okurken Gözlerinizden Kalpler Çıkaracak En Lezzetli Kahve Tarifleri

Sevgili Kahve Severler, evinizi adeta kahve dükkanına çevirecek 5 enfes tarifle karşınızdayız! En az dışarıdakiler kadar lezzetli, buram buram kahve kokan, yapılışı pratik ve canınız her çektiğinde hızlıca hazırlayabileceğiniz tarifler için yazıyı okumaya devam edin!☕   1-Kahve tutkunlarına özel, içmeye doyamadığımız lezzet: Frappe! Yaz sıcaklarında hemen hemen herkes soğuk içecekleri tüketmeyi tercih ediyor. En çok […]

Uyku Şart! Sabahları Uykusunu Alamayanlar İçin İlaç Gibi Gelecek Tavsiyeler

Düzenli ve sağlıklı bir yaşamın ilk basamağında kaliteli uyku yer alıyor. Kendinizi bu aralar unutkan hissediyorsanız sebebi uykusuzluk olabilir.Yapılan araştırmalar, az ve kalitesiz uyumanın, obezite gelişiminde bir risk faktörü olduğunu göstermektedir. Uykusuz ve güçsüz kalmamak için kaçınmanız gereken davranışları ve yapmanız gerekenleri derledik.Rahat bir uyku çekebilmek için uyku kalitenizi düşürecek alışkanlıklardan (yatmadan önce yemek yemek gibi) […]

3 Adımda Sağlıklı İletişim

Hayatın vazgeçilmez bir geleneği olan iletişim, insanların bir araya gelmelerini, birlikte yaşamalarını sağlar. Sağlıklı bir iletişimin kurulabilmesi için kendimizi tanımalı, karşımızdaki insanı etkin ve ilgili dinlemeliyiz. İletişim becerisinde dinlemenin yanında empati kurmayı da öğrenmemiz gerektiğini savunan Wilson ve Kneisl’e göre (1988), empatik anlayış olmadan kişilerin duygusal dünyalarına girmenin mümkün olamayacağını ve gerçek anlamda bir yardım […]

Kitap Okumak Özgürlüktür! Sadece Kitapseverlerin Anlayabileceği 20 Durum

Kitap okumanın pek çok faydası olduğunu biliyoruz. Neurology dergisinde yayınlanan, ortalama 89 yaşına kadar yaşamış olan 294 kişiyle yapılan araştırmaya göre, kitap okumak gibi zihin uyaran aktivitelere daha fazla zaman ayıran insanlar, yaşlanma ile gelen hafıza kaybı gibi durumlara daha az maruz kalıyorlar. Ayrıca zihin egzersizlerini düzenli yapmayan insanlar da zihinsel yeteneklerini diğerlerine göre %48 […]

Kitap Okumak Hakkında Söylenmiş En İyi 20 Söz

Hayatın gerçekleri ve sıkıcı rutinleri arasında kitapların sizlere kurduracağı düşler, çok daha canlı olacaktır.Okuyarak olayların ve gelişmelerin gerçek yüzünü gören bir kişi sadece  kendine olan güvenini artırmakla kalmaz aynı zamanda ufkunu geliştirip hayata farklı pencereden bakar.Boş zamanlarını, çoğu zaman hiçbir yararlı bilgi aktarmayan televizyon karşısında geçirmek yerine vaktini kendini geliştirmeye ayıran bir kişi edindiği bilgi […]

Özgüven Nasıl Kazanılır? 5 Maddede Açıklıyoruz

Özgüven; kendimize yönelik geliştirdiğimiz iyi düşünceler sonucu iyi hissetmemizdir.Farklı bir deyişle kendimizi olduğumuz gibi kabul edip mutlu olmaktır.”Ne yapsam, nasıl davransam. Böyle yapsam ne düşünürler, öyle yapsam el alem ne der?” yerine kendimizle ve çevremizle barışık olduğumuz sürece daha özgüvenli ve mutlu birisi oluruz.   1-İltifat ve Övgülere Karşı Tepki   Övgüye zarafetle cevap verip […]