Bildiğiniz gibi balığın içeriğinde fosfor, demir, iyota ek olarak somon balığı, yüksek omega-3 bulunmaktadır. Somon ise, yoğun aromalı, pembe etli ve yağlı olup her türlü pişime yönetime uygun bir balıktır.

Malzemeler:

  • 2 parça somon fileto
  • 2 adet defne yaprağı
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı toz kişniş
  • 2 dal maydanoz sapı
  • 1/2 çay kaşığı hardal tohumu
  •  çay kaşığı tuz

Hazırlanışı:

2 adet somon filetonun üzerine baharatları paylaştırın. Ardından sarımsakları üzerine yerleştirin. Streç film ile börek gibi sarın. Önceden kaynattığınız derin tencerenin içine somon filetoları atın. Kaynadıktan 10 dakika sonra sudan çıkartın. Streç filmlerden çıkarıp afiyetle yiyebilirsiniz.

Afiyet olsun!

VenGym İletişim
Bize iletişim sayfamızdan, info ve destek üzerinden ulaşabilirsiniz.
Ven Üyesi

Rostislav Tarafından Yazılmıştır

Tüm haklarım saklıdır.

Ne düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Soslu Salatalık

Avokado Salatası