Yeşil detoks çorbası. Yaz ayları yaklaşırken diyet sezonu da başlar. Fazla kilolarından şikayetçi olanlar, hayalindeki forma kavuşmak isteyenler, istediği bikiniye girmek isteyenler daha sağlıklı ve hafif beslenmeye başlarlar. Diğer yandan uzun süreler mutfakta vakit geçirmek için vaktiniz yoksa ancak diyet yaptığınız için sandviç, tost yapıp yiyemiyorsanız bunun çözümü de var.

Kısa bir sürede ve kolayca bu tarifi hazırlayarak afiyetle yiyebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 1/4 patates
  • 1 demet ıspanak
  • 1/2 brokoli
  • 1/3 kabak
  • 1 adet orta boy havuç
  • 1 diş sarımsak
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 1 çağ kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı deniz tuzu

Hazırlanışı:

Hazırlamış olduğunu sebzeleri iyice yıkadıktan sonra soyun. Soğan ve sarımsağı soyun ve ince şekilde doğrayın veya rendeleyin. Sebzeleri tencerenize atarak üzerine kaynar su ilave edin. Sebzeler yumuşadığında blenderdan geçirerek, sıcak şekilde servis edin.

Afiyet olsun!

Burası da hoşunuza gidebilir

Kadın & Çocuk Blogu

VenEraX

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz