Hindistan cevizi yağı. Hindistan cevizi orta zincirli doymuş yağlar içermektedir. Bu yağ türü ise en çok Alzehimer ve epilepsi hastası olanlar için faydalıdır. Ancak emilim süresi diğer yağlara oranla daha uzundur. İçerdiği posa ve doymuş yağ sayesinde emilim esnasında metabolizma hızını arttırmaktadır.

Hindistan cevizi yağının bel çevresindeki yağları yakmak için faydalı olduğu söylentilerini duymuşsunuzdur. Ancak bu araştırmalarda ve uygulanan diyetlerde ve antrenmanlarla ilgili yeterli bir bilgi bulunmamaktadır. Hindistan cevizini tok tutucu ara öğün olarak tüketmek daha yararlı olacaktır. Ara öğünlerde veya ana öğünlerde 45 dakika önce 1-2 küçük parça olarak tüketmek açlık kontrolünde etkili olacaktır.

Burası da hoşunuza gidebilir

Kadın & Çocuk Blogu

VenEraX

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz