Bezelyeli tavuk budu, protein ve posa içeriği bakımından yüksek bir besin kaynağıdır. Yemeklerde çeşitlilik olması adına bezelyeli tavuk budu deneyebilirsiniz.

Bezelyeli Tavuk Budu - Bezelyeli Tavuk Buduvengym 176 kcal

(250 gr)

 

 

Puan: 60/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 176 kcal (250 gr)

Karbonhidrat (g)                     7.9
Protein (g) 16.48
Yağ (g) 0.38
Lif (g) 3.28
Kolesterol (mg) 53.57
Sodyum (mg) 128.52
Potasyum (mg) 503.01
Kalsiyum (mg)  39.1
Vitamin A (iu) 175.33
Vitamin C (mg) 71.27
Demir (mg) 2.52

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.03
Protein (g) 0.07
Yağ (g) 0
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.21
Sodyum (mg) 0.51
Potasyum (mg) 2.01
Kalsiyum (mg)  0.16
Vitamin A (iu) 0.7
Vitamin C (mg) 0.29
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz