Chris Hemsworth Ev Antrenmanını Paylaştı. Chris Hemsworth, evinde formunu korumaya devam ediyor. Antrenman programını Instagram hesabından hayranları ile paylaştı. Böylece sizde antrenman programını deneyebilirsiniz.

Chris, Hollywood’un en fit yıldızlarından biridir. Ayrıca, Thor rolünü de canlandıran kişidir. Paylaşmış olduğu antrenman programında dumbbell ve sandalye/tabure gerekiyor. Eğer bunlar yoksa, çamaşır deterjanı ve çamaşır sepetini de kullanabilirsiniz.

Chris Hemsworth Ev Antrenmanını Paylaştı

Chris aşağıda bulunana hareketleri 6 set ve 6 tekrar olacak şekilde uyguluyor.

  • Burpee to Overhead Press
  • Triceps Extension
  • Squat
  • Mountain Climber
  • Sit Thrus

Evde yapabileceğiniz birçok antrenman programı vardır. Sizde buraya tıklayarak evde yapabileceğiniz antrenman programınızı seçebilir ve uygulamaya başlayabilirsiniz.

VenEraX

VenTeam

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz