Derili haşlanmış tavuk eti, potasyum, demir, fosfor ve çinko bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Kolesterol bakımından ise yüksektir. Göğüs eti, tavuğun diğer kısımlarına göre yağ içeriği bakımından daha düşüktür.

Derili Haşlanmış Tavuk Eti - Tavuk Baget derisiz 386 kcal

(140 gr)

 

 

Puan: 40/100


Besin Değerleri


1 Adet (Orta) – 386 kcal (140 gr)

Karbonhidrat (g)                     0
Protein (g) 41.5
Yağ (g) 24.63
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 148.4
Sodyum (mg) 145.6
Potasyum (mg) 436.8
Kalsiyum (mg)  16.8
Vitamin A (iu) 46.2
Vitamin C (mg) 0
Demir (mg) 2.04

 


1 Porsiyon (Orta) – 414 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     0
Protein (g) 44.46
Yağ (g) 26.39
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 159
Sodyum (mg) 156
Potasyum (mg) 468
Kalsiyum (mg)  18
Vitamin A (iu) 49.5
Vitamin C (mg) 0
Demir (mg) 2.18

 


1 köfte büyüklüğünde – 83 kcal (30 gr)

Karbonhidrat (g)                     0
Protein (g) 8.89
Yağ (g) 5.28
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 31.8
Sodyum (mg) 31.2
Potasyum (mg) 93.6
Kalsiyum (mg)  3.6
Vitamin A (iu) 9.9
Vitamin C (mg) 0
Demir (mg) 0.44

 


1 Gram – 3 kcal (1gr)

Karbonhidrat (g)                     0
Protein (g) 0.3
Yağ (g) 0.18
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 1.06
Sodyum (mg) 1.04
Potasyum (mg) 3.12
Kalsiyum (mg)  0.12
Vitamin A (iu) 0.33
Vitamin C (mg) 0
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz