Çavdar Ekmeği ve Beyaz Ekmek

Çavdar ekmeği ve beyaz ekmek. Çavdar ekmeğinin vücut için çok daha iyi olduğu söylenmektedir. Ancak, hem beyaz ekmek hem de çavdar ekmeği rafine undan elde edilmektedir. Bu ekmeklerde tahıl tanelerinin kabuk kısımları yoktur. Esas vitamin ve mineral içeren bölüm bu kabuklardır.

Çavdar ekmeği

Bu nedenle, sağlıklı beslenmek isteyenler, kepekli ürünleri tercih edip tüketmektedir. Kepekli ürünler de, tahılların sağlıklı olan kısımlarını içermektedir.

Beyaz ekmek

vgr

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz