İçerisinde yer alan C vitamini sayesinde cildin kolajen üretimini destekleyen zerdeçalın faydaları saymakla bitmiyor. İşte zerdeçal nedir,  zerdeçalın faydaları nelerdir, zerdeçal maskesi nasıl yapılır..

1-Öncelikle zerdeçalı tanıyalım.

Vücuda birçok faydası bulunan zerdeçal, içerisinde bulunan A,E,C ve B vitaminleri sayesinde cilt üzerinde olumlu etki gösteren bir baharat çeşididir.

  • Ciltteki lekeleri yok eder.
  • Sivilcelerle savaşır.
  • Pürüzsüz bir cilde kavuşmanızı sağlar.

Zerdeçal, Ortadoğu mutfağında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Tam bir antioksidan deposu olan bu baharat, etkileriyle bizi şaşırtıyor. Zerdeçal sadece cilde değil aynı zamanda kanser hastalıkları, diyabet ve enfeksiyon hastalıkları başta olmak üzere yüzlerce hastalığa da oldukça faydalı.

Zerdeçalın anayurdu Hindistan olduğu bilinmekle beraber, sofralarda da bu lezzete aşinayız.

Salatalarda, pilavlarda ve kurusununun da baharat olarak tercih edildiği zerdeçal, günümüzde oldukça yaygın kullanılıyor.

Geçiş mevsimlerinde tüketilmesine dikkat çeken çok sayıda uzman bulunmakta.

Türk mutfağında zerdeçalın tüketiminin yaygınlaştırılması konusunda tavsiyede bulunan Atatürk Üniversitesi (AÜ) Fen Fakültesi Kimya Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. İlhami Gülçin, şu açıklamalarda bulundu:


Zerdeçal, Ortadoğu mutfaklarında çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Zerdeçallı pilavlar, salatalar yaygındır. Zerdeçal büyük bir öneme sahipken, bizim buna yabancı kalmamız mümkün değildi. Biz de son zamanlarda sadece zerdeçalı kullanmak değil, zerdeçalda bulunan etkin madde olan ’curcumin’ üzerinde çalışmalarımızı yoğunlaştırdık. /Doç. Dr. İlhami Gülçin

Kahvaltıda bir gram zerdeçal tüketerek hafızanızı güçlendirebilirsiniz.

Tayvan’da yapılan bir araştırmaya göre, kahvaltıda tüketilen bir gram zerdeçal, diyabetin ilk evresinde olan hastalarda ve bilişsel becerilerinde azalma olan kişilerin hafızasını güçlendirdiğini gösterdi.

2-Zerdeçalın vücudumuza faydaları nelerdir?

  • Doğal anti enflamatuardır. İltihaplarla savaşır.
  • Antibiyotik, antiseptik ve analjezik ( ağrı kesici) etkisi vardır.
  • Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
  • Sindirimi düzenler.
  • Kanı temizler.
  • Oldukça etkili bir cilt toniğidir.
  • Öksürüğe iyi gelir.
  • Ligamentleri (bağları) kuvvetlendirir.
  • Astım ve bronşite iyi gelir.
  • Antiartritik etkisi vardır. Eklem iltihabının tedavisinde tercih edilir.
  • MS’i yavaşlatır.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Ülser yaralarının iyileşmesini sağlar.
  • Egzema gibi ciltte meydana gelen hastalıklara iyi gelir.
  • Kanserin engellenmesinde yardımcı olur.
  • Metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede kilo vermeyi kolaylaştırır. Ayrıca Metabolizmanızı Hızlandıracak İçecek Tarifleri adlı yazımıza da göz atabilirsin.

3-Cildi Beyazlatarak Sivilce ve Siyah Noktaların İzlerini Ortadan Kaldıracak Zerdeçal Maskesi Tarifi

Uyarı!: Zerdeçal maskesi karışımı içerisinde bulunan limon suyu, sirke gibi maddeler içerdiğinden cildinizde kaşıntıya neden olabilir.Eğer alerjik bir bünyeye sahipseniz cildinizdeki maskeyi çıkarıp bölgeyi ılık suyla yıkayın ve doktorunuza danışın.

Malzemeler:

  • 1-2 yemek kaşığı toz zerdeçal( aktarlarda rahatlıkla bulabilirsiniz. )
  • 1-2 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • Yarım yemek kaşığı süt veya yoğurt
  • Yarım çay kaşığı üzüm ya da elma sirkesi

Hazırlanışı:

Zerdeçal maskesini hazırlamak için yukarıdaki malzemelerin tümünü bir kaseye boşaltarak topaklanmasına izin vermeden karıştırmalısınız.

Uygulanışı:

  • Öncelikle cildinizi makyaj ve kirden tamamen arındırmalısınız.
  • Daha sonra bir pamuk ya da fırça yardımıyla cildinize bu karışımı uygulayın.
  • En az 20-25 dk bekleyin.
  • Ilık bir suyla maskeyi cildinizden zarif hareketlerle, cildinizi tahriş etmeyecek şekilde çıkarın.

Zerdeçalın etkileri sayesinde cildini yağlardan arındırabilir, daha parlak bir cilt görünümüne kavuşabilirsin.  Zerdeçal, ciltteki kırışıklıkları engelleyerek daha genç bir görünüme kavuşmanı sağlar. Ayrıca ölü hücreleri vücuttan uzaklaştırarak, yenileyici etkileri sayesinde daha temiz ve kusursuz bir cildin kapılarını aralıyor.

Zerdeçalı Sevdin Mi?  Zerdeçallı Tavuk Çorbası adlı yazımıza gitmek için bağlantıya tıklamayı unutma 🙂

Burası da hoşunuza gidebilir

Kadın & Çocuk Blogu

VenEraX

Önceki İçerikReflüye İyi Gelen Besinler
Sonraki İçerikPet Şişeler Nasıl Değerlendirilir? İşte 13 Alternatif
katie
Merhaba😊! Sağlık sektöründe çalışıyorum. Edindiğim bilgiler doğrultusunda, sizlere aktif olarak bilgi paylaşımı sunmak için buradayım. “Dünya; hayal kurma ve hayallerini yaşamak için risk alma cesaretine sahip insanların elindedir.” diyor Paulo Coelho. Kendimi bu alanda geliştirmeye yönelttikten sonra farkettiğim bir şey var ki, o da insan en çok yazarken öğreniyormuş.. Kendimi ifade ederek insanlara faydalanabilecekleri bir şeyler sunmanın yazmaktan öte olduğunu, yazacağım konuyu araştırırken bana kattığı bilgiler sayesinde öğrendim. Son olarak; sevdiğiniz işi yapın! Bunu yapmaya başladığınızda, aslında kendinizi de seviyormuşsunuz. Romalı Şair Horace'nin ünlü bir sözüyle cümlemi bitirmek istiyorum.."Başlamaya cesaret edin! Istediği şekilde yaşamayı sürekli erteleyen kişi, nehri geçmek için nehrin kurumasını bekleyen adama benzer.👑💪

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz