Bu antrenman programı evde yağ yakmanıza yardımcı olmak için hazırlanmış bir programdır.

Bu antrenman programını uygulayarak fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Antrenman sürenizin 30 dakikayı geçmemesine özen gösterin. Setler arasında 45-60 saniye ve hareketler arasında 90 saniye dinlenme yeterli olacaktır.

Üyelere Özel İçerik

İçeriğin devamı için giriş yapın!

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz