Fırında Tavuklu Mantar

Fırında Tavuklu Mantar 258 kcal

(410 gr)

 


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 258 kcal (410 gr)

Karbonhidrat (g)                     14.4
Protein (g) 29.9
Yağ (g) 9.47
Lif (g) 3.79
Kolesterol (mg) 71.29
Sodyum (mg) 681.88
Potasyum (mg) 1387.66
Kalsiyum (mg)  173.33
Vitamin A (iu) 229.54
Vitamin C (mg) 46.22
Demir (mg) 3.02

 


1 Yarım Porsiyon – 129 kcal (205 gr)

Karbonhidrat (g)                     7.2
Protein (g) 14.95
Yağ (g) 4.74
Lif (g) 1.89
Kolesterol (mg) 35.64
Sodyum (mg) 340.94
Potasyum (mg) 693.83
Kalsiyum (mg)  86.66
Vitamin A (iu) 114.77
Vitamin C (mg) 23.11
Demir (mg) 1.51

 


1 Çorba Kaşığı – 19 kcal (30 gr)

Karbonhidrat (g)                     1.05
Protein (g) 2.19
Yağ (g) 0.69
Lif (g) 0.28
Kolesterol (mg) 5.22
Sodyum (mg) 49.89
Potasyum (mg) 101.54
Kalsiyum (mg)  12.68
Vitamin A (iu) 16.8
Vitamin C (mg) 3.38
Demir (mg) 0.22

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.04
Protein (g) 0.07
Yağ (g) 0.02
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.17
Sodyum (mg) 1.66
Potasyum (mg) 3.38
Kalsiyum (mg)  0.42
Vitamin A (iu) 0.56
Vitamin C (mg) 0.11
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz