Asya ülkelerinde insanların uzun yaşamasının sırrı, yeşil çayın bitki yapraklarından geliyormuş.Yeşil çayın en önemli özelliğinden birisi kanser önleyici olmasıdır.Birçok hastalığın oluşumunu engelleyerek sağlığımızı ve bizleri koruyan yeşil çayın bakalım ne gibi faydaları varmış..
1-Camellia sinensis yapraklarından elde edilen yeşil çayın, bağışıklık sistemini iyileştirici etkisi bulunmakta.
Antioksidan deposu yeşil çayın faydaları saymakla bitmez.Kış mevsimine doğru yaklaştıkça hastalıklar da kapımızı çalıyor.Ancak korkmanıza gerek yok, yeşil çay soğuklara karşı kurtarıcınız olacak.
Dünyanın en önemli ve tehlikeli kabul edilen sorunlarından birisi enfeksiyon hastalıklarıdır. Mikroorganizmaları vücudumuzdan uzak tutmanın en birincil şartı ise, bağışıklık sistemini en yüksek seviyede tutmamız gerektiğidir. Bağışıklık sistemi günümüzde vücudun savunma mekanizması olarak bilinmektedir. Bu yüzden vücut savunmanız ne kadar iyi durumda olursa ancak o kadar sağlıklı bir birey olabilirsiniz. Beslenmenize dikkat ederek ve düzenli spor yaparak sağlığınızı korumaya özen gösterin. Sağlıklı beslenme tüyolarıyla ilgili yazımıza gitmek için lütfen buraya TIKLAYIN.
2-Bundan binlerce yıl önce keşfedilen yeşil çay, kötü kolestrolü düşürerek sağlığımızı koruyor.
3-Diş eti hastalıklarında, kanseri önlemede, vücut kan basıncını düşürmede de yine bu çaydan faydalanılıyor.
4-Metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımının hızlanmasına da katkı sağlıyor.
5-Yeşil çay kendi arasında ikiye ayrılıyor. Japon yeşil çayları ve Çin yeşil çayları olarak kategorileri bulunmakta.
Japon yeşil çayları;
- Gyukuro,
- Matcha,
- Sencha,
- Kamairicha,
- Bancha.
Çin yeşil çayları;
- Gunpowder,
- Imperial young hyson,
- Twankay,
- Hyson skin,
- Sowmee.
6-Bu çay aynı zamanda Parkinson ve Alzheimer hastalığını da önlüyor.
Alzheimer hastalığı günümüzde en sık karşılaşılan problemlerden birisidir.
Alzheimer ile ilgili daha fazla bilgi edinmek için;
Alzheimer’ı Önlemek İçin B12 Vitamini ya da,
Fitness ve Alzheimer adlı yazımıza göz atabilirsiniz.
Parkinson hastalığı da günümüz yaşam şartlarında en sık görülen ikinci nörolojik hastalıktır.Parkinson hastalığı beyindeki dopamin üreten nöronların ölümüne sebebiyet veren bir hastalık çeşididir.
7-Son olarak; Yeşil çay aynı zamanda kalp sağlığımıza da doğrudan katkı sağlıyor.
Harvard Tıp Okulu’nun yaptığı açıklamaya göre yeşil çay, kalp sağlığını koruyarak olası kalp hastalıklarını önlüyor. Ayrıca kalp hastalığına neden olabilen kötü kolestrol seviyesini de düşürüyor.
Kalp sağlığı ile ilgili daha fazla bilgi edinebileceğin yazılar;
İyi Kalpli Ol! 10 Maddede Kalp Krizinden Korunun
Miyokart Enfarktüsü (Kalp Krizi) Hakkında Her Şey
Alkol Tüketimi Kalp ve Damarları Genç Tutar Mı?
