in , ,

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çay Nedir? Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Asya ülkelerinde insanların uzun yaşamasının sırrı, yeşil çayın bitki yapraklarından geliyormuş.Yeşil çayın en önemli özelliğinden birisi kanser önleyici olmasıdır.Birçok hastalığın oluşumunu engelleyerek sağlığımızı ve bizleri koruyan yeşil çayın bakalım ne gibi faydaları varmış..

1-Camellia sinensis yapraklarından elde edilen yeşil çayın, bağışıklık sistemini iyileştirici etkisi bulunmakta.

yeşil çayın

Antioksidan deposu yeşil çayın faydaları saymakla bitmez.Kış mevsimine doğru yaklaştıkça hastalıklar da kapımızı çalıyor.Ancak korkmanıza gerek yok, yeşil çay soğuklara karşı kurtarıcınız olacak.

Dünyanın en önemli ve tehlikeli kabul edilen sorunlarından birisi enfeksiyon hastalıklarıdır. Mikroorganizmaları vücudumuzdan uzak tutmanın en birincil şartı ise, bağışıklık sistemini en yüksek seviyede tutmamız gerektiğidir. Bağışıklık sistemi günümüzde vücudun savunma mekanizması olarak bilinmektedir. Bu yüzden vücut savunmanız ne kadar iyi durumda olursa ancak o kadar sağlıklı bir birey olabilirsiniz. Beslenmenize dikkat ederek ve düzenli spor yaparak sağlığınızı korumaya özen gösterin. Sağlıklı beslenme tüyolarıyla ilgili yazımıza gitmek için lütfen buraya TIKLAYIN.

2-Bundan binlerce yıl önce keşfedilen yeşil çay, kötü kolestrolü düşürerek sağlığımızı koruyor.

yeşil çayın

3-Diş eti hastalıklarında, kanseri önlemede, vücut kan basıncını düşürmede de yine bu çaydan faydalanılıyor.

yeşil çayın

4-Metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımının hızlanmasına da katkı sağlıyor.

yeşil çayın

5-Yeşil çay kendi arasında ikiye ayrılıyor. Japon yeşil çayları ve Çin yeşil çayları olarak kategorileri bulunmakta.

yeşil çayın

Japon yeşil çayları;

  • Gyukuro,
  • Matcha,
  • Sencha,
  • Kamairicha,
  • Bancha.

Çin yeşil çayları;

  • Gunpowder,
  • Imperial young hyson,
  • Twankay,
  • Hyson skin,
  • Sowmee.

6-Bu çay aynı zamanda Parkinson ve Alzheimer hastalığını da önlüyor.

yeşil çayın

Alzheimer hastalığı günümüzde en sık karşılaşılan problemlerden birisidir. 

Alzheimer ile ilgili daha fazla bilgi edinmek için;

Alzheimer’ı Önlemek İçin B12 Vitamini ya da,

Fitness ve Alzheimer  adlı yazımıza göz atabilirsiniz.

Parkinson hastalığı da günümüz yaşam şartlarında en sık görülen ikinci nörolojik hastalıktır.Parkinson hastalığı beyindeki dopamin üreten nöronların ölümüne sebebiyet veren bir hastalık çeşididir.

7-Son olarak; Yeşil çay aynı zamanda kalp sağlığımıza da doğrudan katkı sağlıyor.

yeşil çayın

Harvard Tıp Okulu’nun yaptığı açıklamaya göre yeşil çay, kalp sağlığını koruyarak olası kalp hastalıklarını önlüyor. Ayrıca kalp hastalığına neden olabilen kötü kolestrol seviyesini de düşürüyor.

Kalp sağlığı ile ilgili daha fazla bilgi edinebileceğin yazılar;

İyi Kalpli Ol! 10 Maddede Kalp Krizinden Korunun

Miyokart Enfarktüsü (Kalp Krizi) Hakkında Her Şey

Alkol Tüketimi Kalp ve Damarları Genç Tutar Mı?

Newbie

katie Tarafından Yazılmıştır

Merhaba😊! İsmim Kardelen, 18 yaşındayım.Sağlık sektöründe çalışıyorum. Edindiğim bilgiler doğrultusunda, sizlere aktif bilgi paylaşımı sunmak için buradayım. “Dünya; hayal kurma ve hayallerini yaşamak için risk alma cesaretine sahip insanların elindedir.” diyor Paulo Coelho. Kendimi bu alanda geliştirmeye yönelttikten sonra farkettiğim bir şey var ki, o da insan en çok yazarken öğreniyormuş.. Kendimi ifade ederek insanlara faydalanabilecekleri bir şeyler sunmanın yazmaktan öte olduğunu, yazacağım konuyu araştırırken bana kattığı bilgiler sayesinde öğrendim. Son olarak; sevdiğiniz işi yapın! Bunu yapmaya başladığınızda, aslında kendinizi de seviyormuşsunuz. Romalı Şair Horace'nin ünlü bir sözüyle cümlemi bitirmek istiyorum.."Başlamaya cesaret edin! Istediği şekilde yaşamayı sürekli erteleyen kişi, nehri geçmek için nehrin kurumasını bekleyen adama benzer.👑💪

Ne düşünüyorsun?

1 Puan
Oyla Downvote

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yükleniyor…

0

Comments

comments

Androstenedion Nedir?

Katie Cassidy