Hapishanede şınav antrenmanı. Güçlenmek mi istiyorsun? Oldukça yorucu olan bu üst vücut antrenmanını başarıyla tamamlayıp tamamlayamayacağını görmek için daha ne bekliyorsun?

Juarez Valley Push-Up, mükemmel pump yakalamanıza ve daha güçlü olmanıza yardımcı olacak. Kimse ağır bir bench pressin etkisinin olmadığını söyleyemez ancak bu program ile göğüslerinizi patlatacaksınız!

Bu antrenman artan ve azalan tekrarlardan oluşmaktadır. Her set arasında 5-6 metre yürüyün ve diğer sete geçin. İyi durumdayım diyebilmek için bu programı 10 dakikadan daha az bir süre içerisinde tamamlamak zorundasınız.

Üyelere Özel İçerik

İçeriğin devamı için giriş yapın!

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz