Sağlık Üzerine Söylenmiş Sözler

Sağlıklı olmak, mutlu ve insanca yaşamakla eş değer bir kavramdır. Gerçekten de sağlık, mutlu bir yaşamın değişmez ve öncelikli özelliğidir.Sağlık, Dünya Sağlık Örgütü’nün 1948 yılında kabul ettiği bir tanım, üzerinde net bir anlaşma olmamasına rağmen uluslararası olarak belirlenmiştir. Bu tanıma göre, kişinin yalnızca hasta veya sakat olmaması değil, ruhen ve sosyal yönden de tam bir […]

Dünya Şişmanlıyor! Obezite ve Nedenleri

Obezite, fazlasıyla ciddiye almamız gereken bir problem. Pek çok yetişkinin korkulu rüyası olan aşırı şişmanlık hastalığı olan obezite, günümüzde dünya nüfusunun yarısından fazlasını tehdit ediyor. Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut […]

Takıntılar ile Yaşamak (Obsesif Kompülsif Bozukluk)

 Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ; Mantıksız düşüncelerin ve korkuların (takıntılar) insanı sürekli tekrar eden davranışlar sergilemesine zorlayan psikolojik bir hastalıktır. Bu kişiler pislik veya mikrop bulaşmasından korkabilirler, aşırı korku ve güvence ihtiyacı duyabilirler. Örneğin sürekli ocağı kontrol etme, aynı kapı kolunun kirli olduğunu düşünerek defalarca silmek( 200kez) gibi davranışlar sergileyebilirler. Bu takıntılardan en sık görülenleri […]

Toplanın! İnsomnia(Uykusuzluk) ile Nasıl Başa Çıkacağınızı Anlatıyoruz

Tıp literatüründe insomnia olarak adlandırılan çabuk sinirlenme, aşırı alınganlık, hafıza sorunları ve geceleri uyumama gibi problemlere sebep olan uykusuzluk ile nasıl başa çıkacağını senin için araştırdık. Okurken “bunun aynısı bende de var” diyeceğin özellikler varsa önereceğimiz tavsiyeler ile daha sağlıklı bir uyku düzenine kavuşabilirsin.   1-Stres   2012 yılında Deneysel Nörobiyoloji tarafından yayınlanan çalışmaya göre, […]

Miyokart Enfarktüsü (Kalp Krizi) Hakkında Her Şey

Kalp Krizi nedir? Angina Pektoris ile arasındaki fark nedir? Kalp krizi  hastalığıyla alakalı tüm soruların cevabını bu yazımızda bulabilirsiniz.   1-Miyokart Enfarktüsü ( Kalp Krizi) nedir?   Kalp Krizi, kalbi besleme işlevi gören atar damarların ani bir şekilde tıkanmasından kaynaklı olarak, kalp hücrelerinin oksijensiz kalması ve kan gitmemesi ve sonuç olarak kalp hücrelerinde hasar meydana gelmesi […]

Tüm Gerçekleriyle Depresyon ve Yapılması Gerekenler

Çoğu zaman depresyon olarak adlandırdığımız, tüm gün moralimizi altüst eden o korkunç duygu gerçekten depresyon mu? Depresyon anında ne yapmalıyız? Bu soruların tüm cevabını yazımızda bulabilirsiniz.   1-Depresyon Nedir?   Depresyon diğer adıyla çöküntü, kişinin yaptığı hiçbir aktiviteden zevk almaması dolayısıyla ruhsal bir bunalım içerisine girmesidir.   Kişide uyaranların azalması,girişim gücünün giderek kendini umutsuzluğa bırakması […]