Ispanak ve Mantar Dolgulu Tavuk

Ispanak ve Mantar Dolgulu Tavuk 283 kcal

(280 gr)

 


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 283 kcal (280 gr)

Karbonhidrat (g)                     4.44
Protein (g) 47.45
Yağ (g) 7.32
Lif (g) 1.28
Kolesterol (mg) 146.37
Sodyum (mg) 441.16
Potasyum (mg) 1020.66
Kalsiyum (mg)  33.39
Vitamin A (iu) 448.08
Vitamin C (mg) 8.31
Demir (mg) 1.88

 


1 Adet – 283 kcal (280 gr)

Karbonhidrat (g)                     4.44
Protein (g) 47.45
Yağ (g) 7.32
Lif (g) 1.28
Kolesterol (mg) 146.37
Sodyum (mg) 441.16
Potasyum (mg) 1020.66
Kalsiyum (mg)  33.39
Vitamin A (iu) 448.08
Vitamin C (mg) 8.31
Demir (mg) 1.88

 


1 Köfte Boyutunda – 30 kcal (30 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.48
Protein (g) 5.08
Yağ (g) 0.78
Lif (g) 0.14
Kolesterol (mg) 15.68
Sodyum (mg) 47.27
Potasyum (mg) 109.36
Kalsiyum (mg)  3.58
Vitamin A (iu) 48.01
Vitamin C (mg) 0.89
Demir (mg) 0.2

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.02
Protein (g) 0.17
Yağ (g) 0.03
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 0.52
Sodyum (mg) 1.58
Potasyum (mg) 3.65
Kalsiyum (mg)  0.12
Vitamin A (iu) 1.6
Vitamin C (mg) 0.03
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz