Kabak Beğendili Tavuk Sote

Kabak Beğendili Tavuk Sote 245 kcal

(335gr)

 


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 245 kcal (335 gr)

Karbonhidrat (g)                     11.54
Protein (g) 27.56
Yağ (g) 9.12
Lif (g) 3.39
Kolesterol (mg) 79.77
Sodyum (mg) 194.53
Potasyum (mg) 790.01
Kalsiyum (mg)  140.07
Vitamin A (iu) 209.31
Vitamin C (mg) 76.61
Demir (mg) 2

 


1 Çorba Kaşığı – 22 kcal (30 gr)

Karbonhidrat (g)                     1.03
Protein (g) 2.47
Yağ (g) 0.82
Lif (g) 0.3
Kolesterol (mg) 7.14
Sodyum (mg) 17.42
Potasyum (mg) 70.75
Kalsiyum (mg)  12.54
Vitamin A (iu) 18.74
Vitamin C (mg) 6.86
Demir (mg) 0.18

 


1 Tam Tabak – 245 kcal (335 gr)

Karbonhidrat (g)                     11.54
Protein (g) 27.56
Yağ (g) 9.12
Lif (g) 3.39
Kolesterol (mg) 79.77
Sodyum (mg) 194.53
Potasyum (mg) 790.01
Kalsiyum (mg)  140.07
Vitamin A (iu) 209.31
Vitamin C (mg) 76.61
Demir (mg) 2

 


1 Yarım Tabak – 117 kcal (160 gr)

Karbonhidrat (g)                     5.51
Protein (g) 13.16
Yağ (g) 4.36
Lif (g) 1.62
Kolesterol (mg) 38.1
Sodyum (mg) 92.91
Potasyum (mg) 377.32
Kalsiyum (mg)  66.9
Vitamin A (iu) 99.97
Vitamin C (mg) 36.59
Demir (mg) 0.96

 


1 Gram –  1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.03
Protein (g) 0.08
Yağ (g) 0.03
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.24
Sodyum (mg) 0.58
Potasyum (mg) 2.36
Kalsiyum (mg)  0.42
Vitamin A (iu) 0.62
Vitamin C (mg) 0.23
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz