in

Tavuk Şinitzel

Generic selectors
Sadece tam eşleşmeler
Başlık içinde arama yap
İçerik içinde arama yap
Paylaşım içinde arama yap
Sayfa içinde arama yap

Tavuk şinitzel, içerisindeki kalorinin büyük kısmını (%62) yağdan almaktadır. Tavuk eti yağsız olsa da, una bulayarak hazırlanılan ve yağda kızartılan bir besin olduğu için fazla tüketmemeye özen göstermelisiniz.

 272 kcal

  (100 gr)

 

20% Complete

Puan: 20/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 285 kcal ( 105 gr)

Karbonhidrat (g)                    10.34
Protein (g)16.65
Yağ (g)19.83
Lif (g)0.51
Kolesterol (mg)132
Sodyum (mg)127.19
Potasyum (mg)223.36
Kalsiyum (mg) 35.83
Vitamin A (iu)83.65
Vitamin C (mg)0
Demir (mg)1.24

1 Köfte boyutunda – 82 kcal (30 gr)

Karbonhidrat (g)                    2.96
Protein (g)4.76
Yağ (g)5.66
Lif (g)0.14
Kolesterol (mg)37.71
Sodyum (mg)36.34
Potasyum (mg)63.82
Kalsiyum (mg) 10.24
Vitamin A (iu)23.9
Vitamin C (mg)0
Demir (mg)0.35

1 Gram – 3 kcal

Karbonhidrat (g)                    0.1
Protein (g)0.16
Yağ (g)0.19
Lif (g)0
Kolesterol (mg)1.26
Sodyum (mg)1.21
Potasyum (mg)2.13
Kalsiyum (mg) 0.34
Vitamin A (iu)0.8
Vitamin C (mg)0
Demir (mg)0.01

100 Gram – 272 kcal

Karbonhidrat (g)                    9.9
Protein (g)15.9
Yağ (g)18.9
Lif (g)0.5
Kolesterol (mg)125.8
Potasyum (mg)212.8
Kalsiyum (mg) 34.2
Vitamin A (iu)79.7
Vitamin C (mg)0
Demir (mg)1.2
Ven Üyesi

Rostislav Tarafından Yazılmıştır

Tüm haklarım saklıdır.

Ne düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tavuk Şiş

Tavuk Pane