Karpuzlu smoothie, içerisinde protein ve posayı birlikte bulundurduğundan dolayı iyi bir ara öğün alternatifi olarak tüketilebilir. Sıcak yaz günlerinde fazla abartmadan tüketilebilir.
192 kcal
(410 gr)
Puan: 60/100
Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) – 192 kcal (410 gr)
| Karbonhidrat (g) | 38.99 |
| Protein (g) | 6.1 |
| Yağ (g) | 0.7 |
| Lif (g) | 0.72 |
| Kolesterol (mg) | 1 |
| Sodyum (mg) | 53.1 |
| Potasyum (mg) | 644.32 |
| Kalsiyum (mg) | 173 |
| Vitamin A (iu) | 100 |
| Vitamin C (mg) | 19 |
| Demir (mg) | 1.27 |
1 Su Bardağı – 94 kcal (200 gr)
| Karbonhidrat (g) | 19.02 |
| Protein (g) | 2.98 |
| Yağ (g) | 0.34 |
| Lif (g) | 0.35 |
| Kolesterol (mg) | 0.49 |
| Sodyum (mg) | 25.9 |
| Potasyum (mg) | 314.3 |
| Kalsiyum (mg) | 84.39 |
| Vitamin A (iu) | 48.78 |
| Vitamin C (mg) | 9.27 |
| Demir (mg) | 0.62 |
1 Gram – 0 kcal (1 gr)
| Karbonhidrat (g) | 0.1 |
| Protein (g) | 0.01 |
| Yağ (g) | 0 |
| Lif (g) | 0 |
| Kolesterol (mg) | 0 |
| Sodyum (mg) | 0.13 |
| Potasyum (mg) | 1.57 |
| Kalsiyum (mg) | 0.42 |
| Vitamin A (iu) | 0.24 |
| Vitamin C (mg) | 0.05 |
| Demir (mg) | 0 |
