Kiraz kurusu, potasyum, lif ve A vitamini bakımından zengindir. Antioksidan özelliğine sahiptir. İçeriğindeki lif sayesinde kabızlığa iyi gelmektedir. Kurutulmuş bir besin olduğu için tüketilen miktara dikkat edilmelidir.
50 kcal
(30 gr)
Puan: 60/100
Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) – 50 kcal (20 gr)
| Karbonhidrat (g) | 10.64 |
| Protein (g) | 0.72 |
| Yağ (g) | 0.24 |
| Lif (g) | 0 |
| Kolesterol (mg) | 0 |
| Sodyum (mg) | 0 |
| Potasyum (mg) | 0 |
| Kalsiyum (mg) | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 |
| Demir (mg) | 0 |
1 Adet – 5 kcal (2 gr)
| Karbonhidrat (g) | 1.06 |
| Protein (g) | 0.07 |
| Yağ (g) | 0.02 |
| Lif (g) | 0 |
| Kolesterol (mg) | 0 |
| Sodyum (mg) | 0 |
| Potasyum (mg) | 0 |
| Kalsiyum (mg) | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 |
| Demir (mg) | 0 |
1 Gram – 3 kcal (1 gr)
| Karbonhidrat (g) | 0.53 |
| Protein (g) | 0.04 |
| Yağ (g) | 0.01 |
| Lif (g) | 0 |
| Kolesterol (mg) | 0 |
| Sodyum (mg) | 0 |
| Potasyum (mg) | 0 |
| Kalsiyum (mg) | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 |
| Demir (mg) | 0 |
