Kiraz kurusu, potasyum, lif ve A vitamini bakımından zengindir. Antioksidan özelliğine sahiptir. İçeriğindeki lif sayesinde kabızlığa iyi gelmektedir. Kurutulmuş bir besin olduğu için tüketilen miktara dikkat edilmelidir.
50 kcal
(30 gr)
Puan: 60/100
Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) – 50 kcal (20 gr)
Karbonhidrat (g) | 10.64 |
Protein (g) | 0.72 |
Yağ (g) | 0.24 |
Lif (g) | 0 |
Kolesterol (mg) | 0 |
Sodyum (mg) | 0 |
Potasyum (mg) | 0 |
Kalsiyum (mg) | 0 |
Vitamin A (iu) | 0 |
Vitamin C (mg) | 0 |
Demir (mg) | 0 |
1 Adet – 5 kcal (2 gr)
Karbonhidrat (g) | 1.06 |
Protein (g) | 0.07 |
Yağ (g) | 0.02 |
Lif (g) | 0 |
Kolesterol (mg) | 0 |
Sodyum (mg) | 0 |
Potasyum (mg) | 0 |
Kalsiyum (mg) | 0 |
Vitamin A (iu) | 0 |
Vitamin C (mg) | 0 |
Demir (mg) | 0 |
1 Gram – 3 kcal (1 gr)
Karbonhidrat (g) | 0.53 |
Protein (g) | 0.04 |
Yağ (g) | 0.01 |
Lif (g) | 0 |
Kolesterol (mg) | 0 |
Sodyum (mg) | 0 |
Potasyum (mg) | 0 |
Kalsiyum (mg) | 0 |
Vitamin A (iu) | 0 |
Vitamin C (mg) | 0 |
Demir (mg) | 0 |