Midenin rahatlaması için yemeklerden sonra sıklıkla tercih edilen maden suyu zayıflatır mı? Kalabalık bir akşam yemeği sonrasında yediklerinizi hazmedemediğinizde maden suyunu tercih edebilirsiniz.
Maden Suyu Zayıflatır mı?
Son yıllarda uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen maden suyu, mineralli yapısı ve doğal aromasıyla pek çok kişinin tercihi olmakta. Avrupa’da maden suyu uzun yıllardır popüler olmakla birlikte, spor, spa ve ve sağlıklı yaşam kültüründe yerini korumaktadır.
San Pellegrino ve Perrior gibi popüler maden suları, daha lezzetli yemekler için, içecek ilavesi olarak tercih ediliyor. Maden suyu, kilo verirken sağlık seviyenizin kontrol altında tutulmasına yardımcı olmaktadır. Standart saf suya oranla daha fazla mineral ve tat sunan maden suyu, birçok insan tarafından kilo vermenin bir sırrı olarak görülmektedir.
Özellikle çok egzersiz yapan kişilerde mineral alımı önemli bir konudur. Maden suyu sıfır kalori içerir. Kilo verme aşamasında kalori sayımına dikkat etmeniz gerekmektedir. Süt, tatlandırılmış meyve suları ve yüksek kalorili içecekler yerine maden suyu tüketmek her zaman daha sağlıklıdır.
Yemeklerden sonra maden suyunun kilo vermeye yardımcı olduğu birçok uzman tarafından söylenmektedir. Maden suyu mideyi hızlı bir şekilde doldurduğundan, vücuda alınan kalori miktarını azaltır. Bu da, kilo vermeyi kolaylaştırır.
Maden Suyunun Sağlığımız İçin Faydaları Nelerdir?
- Açlık hissini yatıştırır. Tatlı krizlerini önler.
- Romatizma ve artrit gibi hastalıklara karşı koruma sağlar. Magnezyum içeriği sayesinde kasları güçlendirir. Kas spazmlarını önler.
- Cilt sağlığı için oldukça faydalıdır. Ciltte meydana gelen ölü hücrelerin vücuttan atılmasını sağlar. Hücre yenilenmesini kolaylaştırır.
- Cildi nemlendirir ve yüzde oluşan kırışıklıkların azaltılmasını sağlar.
- İçeriğindeki vitamin ve mineraller vücut dengesini koruyarak dehidratasyonu engellemektedir.
- Sıcak yaz günlerinde terle kaybedilen sıvı elektrolit kayıplarının yerine gelmesini sağlar.
- Kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlar. Hipertansiyonu engeller.
- Sindirime yardımcı olur. Şişkinliği önler.
- Kötü kolesterolün düşürülmesini sağlar.
- Yaz aylarında serinletici ve kalorisiz bir içecek olan maden suyu, içerisine doğal meyve aromaları eklenerek tercih edilebilir.
- Kalsiyum oksalat konsantrasyonunu azaltarak böbrek taşı oluşumunu engeller.
Editörün Seçimi
Maydanozun Faydaları Nelerdir?
Kilo Vermeniz Dursun İstemiyorsanız
En Sağlıklı Baharatlardan Bile Daha Sağlıklı Olan Kekik Çayının 10 Mucizevi Faydası
