Hem sağlık açısından faydalarıyla hem de salataların olmazsa olmazı marulun faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir? İşte, marul hakkında bilinmeyenler…

Marulun Faydaları Nelerdir? - Screenshot 2

Marulun Faydaları Nelerdir?

  • Marul, sofraların vazgeçilmez yeşilliklerinden birisidir. Çiğ olarak tüketilen marul, bazı ülkelerde turşu halinde ya da pişirilerek tercih edilmektedir.
  • Salatalarda, diyet listelerinde ve birçok menüde tercih edilmesiyle mutfaklarda geniş bir yere sahiptir.
  • Kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalı bir besindir. Kan dolaşımını hızlandırır ve hipertansiyonu engeller.
  • İçerdiği C ve E vitaminleri sayesinde ciltteki ölü hücrelerin vücuttan atılmasını sağlar. Hücre yenilenmesine yardımcı olur. Ayrıca yaşlanma belirtilerini azaltır.
  • Saç köklerini besler ve uzatır. Saçların daha gür ve canlı görünmesini sağlar.
  • Kanser önleyici etki gösterir.
  • Antienflamatuar özelliktedir. Vücutta iltihap oluşumunu engeller.
  • Şizofreni ve alzheimer gibi nörotik hastalıkların etkisini azaltır.
  • Uyku problemlerini giderir.

Editörün Seçimi

Soğanın Faydaları Nelerdir?

Kakulenin Faydaları Nelerdir?

Önceki İçerikSarımsağın Faydaları Nelerdir?
Sonraki İçerikBrooke Ence 2020’de CrossFit’e Geri Dönüyor
katie
Merhaba😊! Sağlık sektöründe çalışıyorum. Edindiğim bilgiler doğrultusunda, sizlere aktif olarak bilgi paylaşımı sunmak için buradayım. “Dünya; hayal kurma ve hayallerini yaşamak için risk alma cesaretine sahip insanların elindedir.” diyor Paulo Coelho. Kendimi bu alanda geliştirmeye yönelttikten sonra farkettiğim bir şey var ki, o da insan en çok yazarken öğreniyormuş.. Kendimi ifade ederek insanlara faydalanabilecekleri bir şeyler sunmanın yazmaktan öte olduğunu, yazacağım konuyu araştırırken bana kattığı bilgiler sayesinde öğrendim. Son olarak; sevdiğiniz işi yapın! Bunu yapmaya başladığınızda, aslında kendinizi de seviyormuşsunuz. Romalı Şair Horace'nin ünlü bir sözüyle cümlemi bitirmek istiyorum.."Başlamaya cesaret edin! Istediği şekilde yaşamayı sürekli erteleyen kişi, nehri geçmek için nehrin kurumasını bekleyen adama benzer.👑💪

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz