Meksika usulü tavuk, kızartma yöntemi ile hazırlanan bir yemek olduğu için çok sık tüketmemeniz sizin için daha sağlıklı olacaktır.

Meksika Usulü Tavuk - Meksika Usulü Tavukvengym 211 kcal

(200 gr)

 

 

Puan: 40/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 449 kcal (425 gr)

Karbonhidrat (g)                     7.35
Protein (g) 53.13
Yağ (g) 21.52
Lif (g) 1.56
Kolesterol (mg) 1.75
Sodyum (mg) 500.84
Potasyum (mg) 930.85
Kalsiyum (mg)  58.41
Vitamin A (iu) 201.24
Vitamin C (mg) 22.45
Demir (mg) 3.08

 


1 Porsiyon (Küçük) – 211 kcal (200 gr)

Karbonhidrat (g)                     3.46
Protein (g) 25
Yağ (g) 10.13
Lif (g) 0.73
Kolesterol (mg) 0.82
Sodyum (mg) 235.69
Potasyum (mg) 438.05
Kalsiyum (mg)  27.49
Vitamin A (iu) 94.7
Vitamin C (mg) 10.56
Demir (mg) 1.45

 


1 Tabak (Orta) – 317  kcal (300 gr)

Karbonhidrat (g)                     5.19
Protein (g) 37.51
Yağ (g) 15.19
Lif (g) 1.1.
Kolesterol (mg) 1.24
Sodyum (mg) 353.53
Potasyum (mg) 657.07
Kalsiyum (mg)  41.23
Vitamin A (iu) 142.05
Vitamin C (mg) 15.85
Demir (mg) 2.17

 


1 Tabak (Küçük) – 211 kcal (200 gr)

Karbonhidrat (g)                     3.46
Protein (g) 25
Yağ (g) 10.13
Lif (g) 0.73
Kolesterol (mg) 0.82
Sodyum (mg) 235.69
Potasyum (mg) 438.05
Kalsiyum (mg)  27.49
Vitamin A (iu) 94.7
Vitamin C (mg) 10.56
Demir (mg) 1.45

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.02
Protein (g) 0.13
Yağ (g) 0.05
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 1.18
Potasyum (mg) 2.19
Kalsiyum (mg)  0.14
Vitamin A (iu) 0.47
Vitamin C (mg) 0.05
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz