Protein Bar Nedir?

Protein bar nedir? Protein bar, protein ağırlıklı beslenemeyen, beslenmeyen veya protein tozunu tüketmeyi tercih etmeyen kişilerin tercih edebileceği bir yiyecektir. Taşınmasının kolay olması ve bir o kadar da lezzetli olması sevilme nedenleri arasında birinci sırada gelmektedir. Tüketimi oldukça yaygındır.

Protein barlar yüksek miktarda protein ve enerji içerikli yiyeceklerdir. Tatları ve görüntüleri olarak bakıldığı zaman çikolatalara benzetilmektedir. Protein bar tüketilirken mutlaka kalori miktarına dikkat edilmelidir. Aksi taktirde gereksiz kilo artışları gözlemlenebilir. Kalori miktarları üründen ürüne farklılık gösterebilmektedir.

Protein barlarda genellikle izole whey proteini veya soya proteini kullanılmaktadır.

Protein tozlarının çeşitlerine gitmek için TIKLAYIN

 

Protein bar nasıl kullanılır?

Protein barlar genellikle spordan 30 dakika kadar önce ve 30 dakika sonra tüketilmektedir. Protein bar satın alırken içeriğinde bulunan protein miktarı, hangi tarzda fiziksel antrenmanlar için kullanılacağını belirlemektedir. Bazı protein barlar az enerji harcatan sporlar için uygun olabilmektedir, alırken dikkat etmeniz gereken nokta da burasıdır. Vücut geliştirme için uygun olmayabilirler.

Protein bar fiyatları dediğimiz gibi markadan markaya farklılık göstermektedir. Tekli ve toplu olarak satılmaktadırlar.

Tekli barlar 5 TL’den başlayarak 20 TL’ye kadar çıkmaktadır.

Bunun dışından 12li ve 24lü olarak da satılmaktadır ve bu barların fiyatları da 70 ile 300 TL arasında değişebilmektedir.

 

Protein barın faydaları nelerdir?

  • Protein içeriği ile kas oluşumunu desteklerler ve kas yıkımın engellerler.
  • Diğer protein kaynaklarına göre daha lezzetlidirler, bu da onların tüketiliyor olmasındaki en büyük sebeplerden biridir.
  • Antrenmandan önce alınarak iyi bir enerji kaynağı haline gelebilmektedirler.
  • Protein içerikli olmasından dolayı proteinin tüm faydalarını taşımaktadır.
  • Kolay bir şekilde protein alımını sağlamaktadırlar.

Protein tozunun yararları nelerdir adlı yazımıza göz atmak için TIKLAYIN

vgr

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz