19.8 C
Antalya
Pazartesi, Mart 18, 2019

Tükenmişlik Sendromu

İlk kez Freudenburg (1974) tarafından ortaya atılan ve 1981 yılında Maslach tarafından Tükenmişlik Sendromu olarak kabul görülen Maslach tükenmişliği; kişinin profesyonel iş yaşamında ve diğer insanlarla olan sosyal ilişkilerinde çeşitli olumsuzluklara yol açmaktadır. Buna bağlı olarak kişide...
Zaman yönetimi
Kişinin işi ve diğer yaşantı tarzlarının gerekli plan ve hedefleri doğrultusunda ilerleyebilmesi için  zaman yönetimi şarttır. En yüksek verimi sağlayabilmek için zamanını iyi kullanan insanların diğer insanlara göre daha az stres yaşadığı, yapılan araştırmalarla gözlemlenmiştir. Zaman yönetimi...
hayır
Kimi zaman hayır diyerek  risk altına girmek yerine kabullenici tutum sergilemek; duygularımız, seçim ve haklarımız konusunda diğer insanlarla uyum içerisinde olabilmek adına  daha kolay bir yol gibi görünür. Oysa bu kendi kişiliğimize ne kadar az...
Aile içindeki etkileşim, bireylerin birbiri ile uyum içerisinde yaşamasına olanak sağlar. Sağlıklı bir iletişim ortamı kurulmayan aileler ilerleyen zamanlarda pek çok sorunla yüzleşmek zorunda kalırlar. Aile içi çatışmaları bunlardan en sık görülenidir. İşte ailedeki iletişimi etkileyen...
İnsanoğlunun ilk sosyal deneyimlerini yaşadığı ortam ailedir. Bireyin yaşamının ilk adımları bu ortamda gerçekleşir. Bireyin yaşamının ilk yıllarında sevilme, okşanma, kucağa alınma, beslenme ve koruma gibi gereksinimleri yeterince karşılanmış ise bu temel güven duygusunun oluşmasını...
Her ailenin temel amaçlarından birisi, sağlıklı ve başarılı çocuklar yetiştirebilmektir. Sağlıklı çocuklar yetiştirebilme bilinci, ilerleyen teknolojiyle birlikte olumlu yönde gelişirken aynı zamanda toplumsal başarı beklentisini giderek artırmaktadır. Sağlıklı ebeveyn çocuk ilişkisi bazında gelişen toplum ve...
Hitap etme
Hitap etme; etkili söz söyleme ve karşı tarafı etkileme sanatıdır. İnsanlar, isteklerini ve düşüncelerini semboller, sözler ve duygularla ifade ederler. Sosyal ilişkileri ele aldığımızda bireyler, kişilerin bulundukları statüye göre hitap biçimlerini belirlemektedirler. İletişim aracı olarak...
Stresin psikolojimiz ve sağlığımız üzerine olumsuz etkisi olduğu yadsınamaz bir gerçektir. Stres üzerine yapılan araştırmalar, her 10 kişiden 6'sının iş ya da kişisel sebeplere bağlı olarak gün içerisinde stres yaşadığını gösteriyor.  İşte Stres yaratan durumlar.. Stres yaratan...
stres nedenleri
En çok rastlanan stres nedenleri. Organizmanın, bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan gerginlik durumuna stres denir. Tehlikeli bir olayla karşılaştığımızda, kendimizi korumaya çalışırız. Eğer savaşabileceğimiz türden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağımız türden bir...
iletişimi bozan engeller
İletişimin kalitesini ve etkinliğini bozan pek çok engel vardır. Bunlardan bazıları tutarsızlık, güvensizlik, isteksizlik, yeterince dinlenmeme, aşırı bilgi yüklemek, statü, yaş ve cinsiyette uyuşmazlık, gürültü ve buna benzer diğer çevresel faktörlerdir. Bu engellerin bazıları doğrudan insan...
Istanbul
açık
20.5 ° C
23 °
14.4 °
37 %
1.5kmh
0 %
Pts
20 °
Sal
17 °
Çar
14 °
Per
12 °
Cum
10 °
Aria Adamy

Aria Adamy

Aria Adamy LİG: IFBB KATILIMLAR YIL LİG KATILIM DERECE 2018 IFBB Hurricane Pro 12 2018 IFBB San Antonio Pro 7 2018 IFBB Miami Muscle Beach Pro 12 2018 IFBB New York Pro 11 2017 IFBB Tampa Pro 13 2017 IFBB Miami Muscle...

Natalie Waples

Bulgarian Split Squat