Scarlett Johansson Antrenmanı. Scarlett Johansson, Black Widow gibi benzer bir vücut yapabilmeniz için oluşturulmuş antrenman programıdır. Program 12 haftalık bir çalışma gerektirmektedir. Scarlett Johansson’un gerçek egzersiz programı olmadığını unutmayınız!

Örnek antrenman 1;

GünProgram
PazartesiAntrenman
SalıAntrenman
ÇarşambaAntrenman
PerşembeAntrenman
Cuma Antrenman
CumartesiAntrenman
PazarDinlenme

Antrenmanlara başlamadan önce ısınmayı ihmal etmeyin.

Örnek antrenman 2;

GünProgram
PazartesiAntrenman
SalıAntrenman
ÇarşambaAntrenman
PerşembeDinlenme
Cuma Antrenman
CumartesiAntrenman
PazarAntrenman

Antrenmanlara başlamadan önce ısınmayı ihmal etmeyin.

Üyelere Özel İçerik

İçeriğin devamı için giriş yapın!

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz