Sebzeli tavuk güveci, posa ve protein bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Mevsim sebzeleri kullanarak yapabilirsiniz.

Sebzeli Tavuk Güveci - Sebzeli Tavuk Güvecivengym 177 kcal

(280 gr)

 

Puan: 80/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 177 kcal (280 gr)

Karbonhidrat (g)                     7.33
Protein (g) 15.63
Yağ (g) 9.28
Lif (g) 4.46
Kolesterol (mg) 34.81
Sodyum (mg) 115.6
Potasyum (mg) 651.76
Kalsiyum (mg)  77.35
Vitamin A (iu) 141.4
Vitamin C (mg) 99.02
Demir (mg) 1.95

 


1 Çorba Kaşığı – 6 kcal (10 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.26
Protein (g) 0.56
Yağ (g) 0.33
Lif (g) 0.16
Kolesterol (mg) 1.24
Sodyum (mg) 4.13
Potasyum (mg) 23.28
Kalsiyum (mg)  2.76
Vitamin A (iu) 5.05
Vitamin C (mg) 3.54
Demir (mg) 0.07

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.03
Protein (g) 0.06
Yağ (g) 0.03
Lif (g) 0.02
Kolesterol (mg) 0.12
Sodyum (mg) 0.41
Potasyum (mg) 2.33
Kalsiyum (mg)  0.28
Vitamin A (iu) 0.5
Vitamin C (mg) 0.35
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz