Folik Asit (B9) Nedir, Ne İşe Yarar?

Folik Asit (B9) nedir, ne işe yarar? Folik asit, pteroylmonoglutamic acid olarak da bilinmektedir. Suda çözünür ve vücutta depolanmaz. Folat ve folik asit, B9 vitamininin...

Protein Bar Nedir?

Protein bar nedir? Protein bar, protein ağırlıklı beslenemeyen, beslenmeyen veya protein tozunu tüketmeyi tercih etmeyen kişilerin tercih edebileceği bir yiyecektir. Taşınmasının kolay olması ve...

B2 (Riboflavin) Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

B2 (Riboflavin) vitamini nedir, ne işe yarar? B2 vitamini ısıya duyarlıdır ve suda çözünen bir vitamindir. Bu vitamini içeren besinler fazla bekletilmemelidir. Sebzelerin pişirilme suyu...

Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gr

Scitec Whey Professional Nedir? Scitec whey professional, yüksek kalitali konsantre whey proteini ve izole whey proteini karışımından oluşmaktadır. Avrupa'da en çok satan whey proteini ürününden...

Kilo ve Hacim

Kilo Aldırıcı Nasıl Kullanılır?

Kilo aldırıcı nasıl kullanılır? Günümüzde birçok kişi kilo alma sorunu yaşamaktadır. Bunun birçok sebebi olabilir, ilk önce sorunları saptayarak...

Nedir

Kirazın Faydaları Nelerdir?

Güçlü bir antioksidan olan kirazın faydaları nelerdir? Kiraz tüketimi sayesinde belirli kanser türlerine karşı koruma sağlanabilmektedir. İşte, kiraz hakkında bilinmeyenler... Kirazın Faydaları Nelerdir? Sağlıklı eklemlerin...

Amino Asit

Lösin Nedir?

Lösin nedir? Lösin Dna tarafından kodlanan 20 amino asitten yalnızca biridir. İzolösin ve Lösin birbirlerinin izomeridiler. Lösin dışarıdan alınması gerekn bir...

Amino Asit ve Protein Tozu Arasındaki Farklar Nelerdir

Vücut geliştirme ile ilgilenen kişiler, amino asit ve protein tozu gibi konular hakkında bilgi sahibidir. Amino asitler ve protein...

İzolösin Nedir?

İzolösin nedir? İzolösin proteinlerin yapısında bulunan, DNA tarafından kodlanan 20 temel amino asitten yalnızca biridir. Neredeyse tüm proteinlerde izolösine rastlanır. İzolösin...

Arjinin (Arginine) Nedir?

Arjinin nedir? Yarı esansiyel bir amino asit olan arjinin, hem amino asit hem de besin takviyesi olarak vücut geliştirme...

BCAA Nedir ve Nasıl Kullanılır?

BCAA nedir ve nasıl kullanılır? BCAA amino asit zinciridir. Üç temel amino asitten oluşmaktadır. Bunlara bakacak olursak; Leucine (Lösin) ...

Supplement İnceleme

Optimum Gold Standard Whey 182 Gr

Optimum Gold Standard Whey Nedir? Optimum Gold Standard whey Amerika’nın en popüler protein tozlarından biridir. 3. nesil yeni formül ile mikro filtre edilmiş whey proteinidir....

Multipower Whey Protein 900 Gr

Multipower Whey Protein Nedir?  Multipower whey protein 900 gr, toz formda olan bir whey proteindir. Ambalaj ve içerikte yenilenmeye giden Multipower whey protein daha yüksek...

Olimp Whey Protein 700 Gr

Olimp Whey Protein Nedir? Olimp whey protein, CFM teknolojisi ile geliştirilmiştir. Bu sayede yüksek miktarlarda whey proteini içermektedir. Antrenman sonrasında kullanıma daha uygundur. Emilim hızı...

Big Joy Big Whey Tek Kullanımlık

Big Joy Big Whey Protein nedir? Yüksek proteinli çorba, ekmek, makarna gibi sporculara yönelik besinler üreten markanın protein tozu ürünüdür. Big Joy whey, kutu içerisinde...

Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 908 Gr

Optimum Gold Standard Whey Nedir? Optimum Gold Standard whey Amerika’nın en popüler protein tozlarından biridir. 3. nesil yeni formül ile mikro filtre edilmiş whey proteinidir....

BSN DNA Series Whey Protein 1870 Gr

BSN DNA Series Whey Protein Nedir? BSN DNA Series whey protein, toz formda bulunan bir whey proteindir. DNA serisinin dikkat çeken ve uzun süredir beklenen...

Kazein Protein Nedir?

Kazein protein nedir? Yorucu antrenmanların sonunda vücudumuz kendini yenileyebilmesi ve gelişebilmesi için proteine ihtiyaç duymaktadır. Sağlıklı ve pratik bir şekilde protein takviyeleri ek besinler ile alınabilmektedir. Antrenman sonrasında hızlı emilim sebebi ile en çok tercih edilen protein ise whey...

Protein Tozunun Yararları Nelerdir?

Protein tozunun yararları nelerdir? Vücut geliştirme hedeflerinize daha hızlı ulaşmak ve günlük beslenme rutininize sınıf atlatmak istediğinizde supplement seçenekleri sonsuzmuş gibi görünür. Ama sizin...

Whey Protein

Whey Proteinin Yararları Hacimlendirir ve Güçlendirir Teksas Baylor Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, iki gruba ayırdıkları dayanıklılık antrenmanı yapan 19 erkek ile gerçekleştirdikleri 10 haftalık bir araştırmada, bir gruba...

Protein Tozu Nedir?

Protein tozu nedir? Protein tozlarının birçok çeşidi bulunmaktadır. Protein tozlarının farklı yapıları ve içerikleri yüzünden çoğu insan hangi protein tozunu alacağına karar vermekte zorlanmaktadır. Protein...

Soya Proteini

Soya proteini bitkisel kaynaklı olduğu için daha çok vejeteryan sporcular tarafından tercih edilen bir proteindir. Son yıllarda soya proteini ile ilgili yapılan bilimsel araştırmalar,...

Yağ Yakıcı

Yağ Yakıcı Nedir? Nasıl Kullanılır?

Yağ yakıcı nedir? Kilolu bir vücuda sahip olup, daha fit bir görünüme sahip olmak isteyenler başta olmak üzere kas oranını artırmak isteyen kişiler tarafından...

Parlak Kırmızı Rengiyle Mutluluk Meyvesi: Goji Berry

Tibet, Nepal ve Himalaya bölgesinde yetişen, geçmişi yüzyıllar öncesine dayanan ve kurt üzümü olarak da bilinen, parlak kırmızı rengiyle değerli bir gıda olan Goji...

Yağ Yakıcı Arayanlara: CLA

Vücut geliştirme ile uğraşanlar ve özellikle fazla kilolarından şikayetçi olan kişiler, bu kelimeye aşina olabilirler. Peki CLA nedir? CLA Nedir CLA; çoklu bir doymamış yağ asidi olup, açılımı...

Kafein

Kafein, birçok bitkide bulunan metilksantin adlı bir bileşen türüne verilen addır. Kafein kahve ve çayda bulunan bir maddelerden biridir. Bunların dışında çikolata ve kolada...

Performans ve Güç

Amino Asit ve Protein Tozu Arasındaki Farklar Nelerdir

Vücut geliştirme ile ilgilenen kişiler, amino asit ve protein tozu gibi konular hakkında bilgi sahibidir. Amino asitler ve protein tozu, kas gelişimine katkı sağlayan...

Testosteron Nedir ve Nasıl Arttırılır?

Testosteron nedir? Testosteron nedir ve nasıl arttırılır? Testosteron erkeklik hormonudur. İsminden belli olduğu gibi testislerde üretilir ve günde 5 ila 10 mg salgılanırlar. Testosteron sadece...

Kreatin Nedir?

Kreatin nedir? Kreatin ilk kez Fransız kimyager Michel Eugène Chevreul tarafından 1832’de keşfedilmiştir. Kreatin doğal olarak vücudun günde 2 gr. kadar üretebildiği bir kimyasal...

Vitaminler

Zma Nedir?

Zma Nedir? Zma çinko, magnezyum aspartat ve B6 vitamininden oluşan mineral bir gıda takviyesidir. Çinko kasları ve bağışıklık sisteminizi destekler. Magnezyum metabolizma ve kas sağlığı...

B3 (Niasin) Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

B3 (Niasin) vitamini nedir, ne işe yarar? B grubu vitaminlerindendir. Isıya karşı dayanıksızdır ve suda çözünür. Protein, karbonhidrat ve yağ metabolizmasında görevlidir. Günlük B3 vitamini ihtiyacı Besinler...

B12 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

B12 vitamini nedir, ne işe yarar? B12 vitamini suda çözünen bir vitamindir ve ısıdan etkilenmektedir. İçeriğindeki kobalt minerali sebebi ile kobalamin olarak da bilinmektedir. Karaciğer...

B6 (Piridoksin) Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

B6 (Piridoksin) vitamini nedir, ne işe yarar? Enerji metabolizmasında görevli kan hücrelerinin yapımı ve sinir sistemi işleyişinde önemli yerin olan bir vitamindir. Vücutta depolanmamaktadır ve...

AntrenmanPopüler
Tıkla ve antrenmana başla