Balık Yağı Ne İşe Yarar?

Balık yağı ne işe yarar? Balık yağı, bünyesinde yüksek miktarda yağ barındıran balıkların dokularından elde edilen yağ çeşididir. Bileşiminde omega-3 yağ asitleri, eikosapentaenoik asit (EPA)...

Qnt Light Digest Whey Protein 500 Gr

Qnt Light Digest Whey Protein nedir? Qnt Light Digest whey protein, sindirimi kolaylaştırılmış %76 oranında proteine sahip bir üründür. Tüm aktivitelere uygundur. Yüksek lif ve...

Scitec Whey Professional Whey Protein 920 Gr

Scitec Whey Professional Nedir? Scitec Whey Professional, yüksek kaliteli konsantre whey proteini ve izole whey proteini karışımından oluşmaktadır. Avrupa'da en çok satan whey proteininden biridir....

C Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

C vitamini nedir, ne işe yarar? C vitamini suda erimektedir ve ısıya karşı dayanıksızdır. Hava ile maruz kaldığın okside olmaktadır. Sağlık için önemlidir. Vücut tarafından...

Kilo ve Hacim

Kilo Aldırıcı Nasıl Kullanılır?

Kilo aldırıcı nasıl kullanılır? Günümüzde birçok kişi kilo alma sorunu yaşamaktadır. Bunun birçok sebebi olabilir, ilk önce sorunları saptayarak...

B1 (Tiamin) Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

B1 (Tiamin) vitamini nedir, ne işe yarar? B1 vitamini suda eriyen bir vitamindir. Vücutta enerji metabolizmasında kullanılan en önemli vitaminlerden biridir. Vücutta depolanmadığı için fazlası...

B3 (Niasin) Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

B3 (Niasin) vitamini nedir, ne işe yarar? B grubu vitaminlerindendir. Isıya karşı dayanıksızdır ve suda çözünür. Protein, karbonhidrat ve yağ metabolizmasında görevlidir. Günlük B3 (Niasin) vitamini...

Magnezyum Likit

Magnezyum Likit Nedir? Magnezyum likit. Likit magnezyum, magnezyum mineralinin tablet yerine sıvı formda sunulduğu bir besin takviyesidir. Magnezyumun vücutta pek çok önemli role sahiptir ve...

C Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

C vitamini nedir, ne işe yarar? C vitamini suda erimektedir ve ısıya karşı dayanıksızdır. Hava ile maruz kaldığın okside olmaktadır. Sağlık için önemlidir. Vücut tarafından...

Nedir

Domatesin Faydaları Nelerdir?

Mutfakların ayrılmaz bir parçasını oluşturan domatesin faydaları nelerdir? Domates neye iyi gelir? Hangi hastalıklara karşı koruma sağlar? İşte, domates hakkında bilinmeyenler...Domatesin Faydaları Nelerdir?Başta...

Jazmine Bystryzycki

Jazmine Bystryzycki KATILIMLARKATILIM DERECE2018 Golden State Pro Bikini 172018 Pacific USA Pro Bikini 122018 Tampa Pro Bikini 162018 Lenda Murray Pro Bikini 142015 NPC Golds Classic Bikini Novice Class B 62015...

Omaha Pro 2015

OMAHA PRO 2015 BIKINIDERECE İSİM1 IVANA IVUSIC2 JULIE MAYER3 CHAYA BOONE4 KRISTA DUNN5 JESSICA CANTY6 CARLY SPARLING HORRELL7 DANIELLE KIFER8 BOJANA VASILJEVIC9 SHALAKO BRADBERRY10 CANDICE JOHN11 NADIA WYATT12 KIMBERLY JONES13 AGNESE RUSSO14 KAREN NOORLUN15 CHARMAIN LETT16 ANGELA COLEMAN16 CHRISSY GARCIA16 DAWN REICHLEY16 ELIZABETH JENKINS16 JENNIFER...

Alexey Lesukov

Alexey Lesukov KATILIMLARYIL LİG KATILIM DERECE2015 IFBB Nordic Pro 92015 IFBB Arnold Classic Europe 142014 IFBB Nordic Pro 82013 IFBB EVL Prague Pro 132013 IFBB Arnold Classic Europe 162008 IFBB World Amateur Championships MW 122008 IFBB World Amateur Championships HW 42007 IFBB European Amateur Championships 12006 IFBB Eastern European Amateur Championships 5Atletlere Git   Yarışmalara...

3 Adımda Sağlıklı İletişim

3 adımda sağlıklı iletişim. Hayatın vazgeçilmez bir geleneği olan iletişim, insanların bir araya gelmelerini, birlikte yaşamalarını sağlar. Sağlıklı bir iletişimin kurulabilmesi için kendimizi tanımalı,...

Amino Asit

Amino Asit ve Protein Tozu Arasındaki Farklar Nelerdir

Vücut geliştirme ile ilgilenen kişiler, amino asit ve protein tozu gibi konular hakkında bilgi sahibidir. Amino asitler ve protein...

Lösin Nedir?

Lösin nedir? Lösin Dna tarafından kodlanan 20 amino asitten yalnızca biridir. İzolösin ve Lösin birbirlerinin izomeridiler.Lösin dışarıdan alınması gerekn bir...

Valin Nedir?

Valin nedir? Valin proteinleri oluşturan 20 amino asitten yalnızca biridir. Adını "valerian" adındaki bitkiden almıştır. Beslenme bakımından dışarıdan alınması zorunlu...

Arjinin (Arginine) Nedir?

Arjinin nedir? Yarı esansiyel bir amino asit olan arjinin, hem amino asit hem de besin takviyesi olarak vücut geliştirme...

İzolösin Nedir?

İzolösin nedir? İzolösin proteinlerin yapısında bulunan, DNA tarafından kodlanan 20 temel amino asitten yalnızca biridir. Neredeyse tüm proteinlerde izolösine rastlanır.İzolösin...

Optimum Gold Standard Whey 182 Gr

Optimum Gold Standard Whey Nedir? Optimum Gold Standard whey Amerika’nın en popüler protein tozlarından biridir. 3. nesil yeni formül ile mikro filtre edilmiş whey proteinidir....

K Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

K vitamini nedir, ne işe yarar? K vitamini yağda eriyen bir vitamindir. Bağırsaklarda bulunan yararlı bakteriler tarafından sentezlenmesi ve besinlerde bol miktarlarda bulunması nedeni ile...

Amino Asit Nedir?

Amino asit nedir? Proteinlerin en küçük yapı taşına amino asit denir. Amino asitler vitaminler ve mineraller gibi iyi ve sağlıklı durumda kalmamıza yaradıkları gibi,...

Supplement İnceleme

Weider Gold Whey 500 Gr

Weider Gold Whey Nedir? Weider gold whey, yeni başlayanlar için ve diyet uygulayan sporcular tarafından tüketilen, antrenman sonrası etkili bir protein tozudur. Yüksek biyolojik değerlere...

Qnt Light Digest Whey Protein 500 Gr

Qnt Light Digest Whey Protein nedir? Qnt Light Digest whey protein, sindirimi kolaylaştırılmış %76 oranında proteine sahip bir üründür. Tüm aktivitelere uygundur. Yüksek lif ve...

Reflex Native Whey Protein 1800 Gr

Reflex Native Whey nedir? Reflex Native Whey, günümüzde en az işlenmiş ve en doğal protein tozu olan native whey'den üretilmiştir. %80 oranında biyoyararlanımı yüksek protein...

Optimum Gold Standard Whey Tek Kullanımlık 30.4 Gr

Optimum Gold Standard Whey Nedir? Optimum Gold Standard whey Amerika'nın en popüler protein tozlarından biridir. 3. nesil yeni formül ile mikro filtre edilmiş whey proteinidir....

Optimum Gold Standard Whey 450 Gr

Optimum Nutrition Gold Standard Whey Nedir? Optimum Gold Standard whey Amerika’nın en popüler protein tozlarından biridir. 3. nesil yeni formül ile mikro filtre edilmiş whey...

Hardline Whey 3Matrix Tek Kullanımlık 30 Gr

Hardline Whey 3Matrix Nedir? Hardline Whey 3Matrix başarılı whey protein ürünlerinden biridir. 3Matrix'in anlamı, içerisinde bulunan 3 farklı whey proteinden oluşuyor olmasındandır. İzole, hidrolize ve...

Amino Asit ve Protein Tozu Arasındaki Farklar Nelerdir

Vücut geliştirme ile ilgilenen kişiler, amino asit ve protein tozu gibi konular hakkında bilgi sahibidir. Amino asitler ve protein tozu, kas gelişimine katkı sağlayan en önemli takviyelerdir. Peki kas gelişimini desteklemek isteyen kişiler hangisini kullanmalı? Bu sorunun cevabını vermeden...

Protein Tozunun Yararları Nelerdir?

Protein tozunun yararları nelerdir? Vücut geliştirme hedeflerinize daha hızlı ulaşmak ve günlük beslenme rutininize sınıf atlatmak istediğinizde supplement seçenekleri sonsuzmuş gibi görünür. Ama sizin...

Amino Asit ve Protein Tozu Arasındaki Farklar Nelerdir

Vücut geliştirme ile ilgilenen kişiler, amino asit ve protein tozu gibi konular hakkında bilgi sahibidir. Amino asitler ve protein tozu, kas gelişimine katkı sağlayan...

Protein Tozu Nedir?

Protein tozu nedir? Protein tozlarının birçok çeşidi bulunmaktadır. Protein tozlarının farklı yapıları ve içerikleri yüzünden çoğu insan hangi protein tozunu alacağına karar vermekte zorlanmaktadır.Protein...

Whey Protein

Whey Proteinin Yararları Hacimlendirir ve Güçlendirir Teksas Baylor Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, iki gruba ayırdıkları dayanıklılık antrenmanı yapan 19 erkek ile gerçekleştirdikleri 10 haftalık bir araştırmada, bir gruba...

Yağ Yakıcı

Karnitin Nedir?

Karnitin nedir? 1980’li yıllarda yağ yakımına yardımcı olabilen bir ürün olarak piyasaya sürülmüştür. Onunla aynı kulvarda yarışan uyarıcı ürünler ortaya çıkınca popülerliğini yitirmiş olsa...

Kafein

Kafein, birçok bitkide bulunan metilksantin adlı bir bileşen türüne verilen addır. Kafein kahve ve çayda bulunan bir maddelerden biridir. Bunların dışında çikolata ve kolada...

Yağ Yakıcı Arayanlara: CLA

Vücut geliştirme ile uğraşanlar ve özellikle fazla kilolarından şikayetçi olan kişiler, bu kelimeye aşina olabilirler. Peki CLA nedir? CLA NedirCLA; çoklu bir doymamış yağ asidi olup, açılımı...

Parlak Kırmızı Rengiyle Mutluluk Meyvesi: Goji Berry

Tibet, Nepal ve Himalaya bölgesinde yetişen, geçmişi yüzyıllar öncesine dayanan ve kurt üzümü olarak da bilinen, parlak kırmızı rengiyle değerli bir gıda olan Goji...

Performans ve Güç

Amino Asit ve Protein Tozu Arasındaki Farklar Nelerdir

Vücut geliştirme ile ilgilenen kişiler, amino asit ve protein tozu gibi konular hakkında bilgi sahibidir. Amino asitler ve protein tozu, kas gelişimine katkı sağlayan...

Kreatin Nedir?

Kreatin nedir? Kreatin ilk kez Fransız kimyager Michel Eugène Chevreul tarafından 1832’de keşfedilmiştir. Kreatin doğal olarak vücudun günde 2 gr. kadar üretebildiği bir kimyasal...

Testosteron Nedir ve Nasıl Arttırılır?

Testosteron nedir? Testosteron nedir ve nasıl arttırılır? Testosteron erkeklik hormonudur. İsminden belli olduğu gibi testislerde üretilir ve günde 5 ila 10 mg salgılanırlar. Testosteron sadece...

Vitaminler

B5 (Pantotenik asit) Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

B5 (Pantotenik asit) vitamini nedir, ne işe yarar? B5 vitamini, B vitamin grubu içerisinde yer almaktadır ve suda çözünmektedir. Besinlerin pişirme suyuna geçer, asit ve...

D Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

D vitamini nedir, ne işe yarar? D vitamini yağda eriyen bir vitamindir. Emilim için yağ ve safraya ihtiyaç duymaktadır. Kalsiyum ve kemik metabolizmasını dengelemek en...

A Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?

A vitamini nedir, ne işe yarar? A vitamini yağda eriyen bir vitamindir ve vücutta depolanmaktadır. Uzun süre A vitamini alınmadığı taktirde eksiklikleri görülür.Dengesiz ve yetersiz...

Folik Asit (B9) Nedir, Ne İşe Yarar?

Folik Asit (B9) nedir, ne işe yarar? Folik asit, pteroylmonoglutamic acid olarak da bilinmektedir. Suda çözünür ve vücutta depolanmaz. Folat ve folik asit, B9 vitamininin...

AntrenmanPopüler
Tıkla ve antrenmana başla

2 Günlük Full Body Antrenman

2 günlük full body antrenman. Bu antrenman programı kendi...

Arrow Antrenmanı: Güç ve Fonksiyonel

Arrow Antrenmanı: Güç ve Fonksiyonel. Süper kahraman gibi bir...

8 Haftalık İleri Seviye Antrenman Programı

8 haftalık ileri seviye antrenman programı. Bu antrenman programı...