Tavuk dolma, kalorisinin büyük bir kısmını (%41) yağdan almaktadır. Fazla aşırıya kaçmadan tüketmek sizin için daha sağlıklı olacaktır.

Tavuk Dolma - Tavuk Dolma 489 kcal

(415 gr)

 

 

Puan: 80/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 489 kcal (415 gr)

Karbonhidrat (g)                     41.07
Protein (g) 29.8
Yağ (g) 22.09
Lif (g) 2.65
Kolesterol (mg) 197.83
Sodyum (mg) 548.6
Potasyum (mg) 840.41
Kalsiyum (mg)  289.41
Vitamin A (iu) 221.93
Vitamin C (mg) 4.33
Demir (mg) 1.91

 


1 Gram  – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.1
Protein (g) 0.07
Yağ (g) 0.05
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.48
Sodyum (mg) 1.32
Potasyum (mg) 2.03
Kalsiyum (mg)  0.7
Vitamin A (iu) 0.53
Vitamin C (mg) 0.01
Demir (mg) 0

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz