Tavuk kebap, kalorinin büyük bir kısmını (%60) proteinden almaktadır. Siz yine de fazla porsiyonlarda yememeye özen gösterin. Özellikle diyet yapıyorsanız dışarıdan yemek yememeye özen gösterin.

 Tavuk Kebap - tavuuk kebap345 kcal

(245 gr)

 

 

Puan: 0/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 345 kcal (245 gr)

Karbonhidrat (g)                     29.01
Protein (g) 50.78
Yağ (g) 2.4
Lif (g) 3.05
Kolesterol (mg) 126.21
Sodyum (mg) 1042.79
Potasyum (mg) 878.46
Kalsiyum (mg)  97.86
Vitamin A (iu) 96.13
Vitamin C (mg) 21.63
Demir (mg) 2.79

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.12
Protein (g) 0.21
Yağ (g) 0.01
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.52
Sodyum (mg) 4.26
Potasyum (mg) 3.59
Kalsiyum (mg)  0.4
Vitamin A (iu) 0.39
Vitamin C (mg) 0.09
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz