Tavuklu arpa şehriye çorbası, ana öğünlerinizde bir kepçe çorba tüketebilirsiniz.

 Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası - Tavuklu Arpa Şehriye Çorbasıvengym165 kcal

(200 gr)

 

 

Puan: 60/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 165 kcal (200 gr)

Karbonhidrat (g)                     18.49
Protein (g) 5.64
Yağ (g) 5.92
Lif (g) 1.86
Kolesterol (mg) 16.13
Sodyum (mg) 304.47
Potasyum (mg) 517.46
Kalsiyum (mg)  36.15
Vitamin A (iu) 173.91
Vitamin C (mg) 42.33
Demir (mg) 1.71

 


1 Kase (Orta) – 124 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     13.87
Protein (g) 4.23
Yağ (g) 4.44
Lif (g) 1.4
Kolesterol (mg) 12.1
Sodyum (mg) 228.36
Potasyum (mg) 388.1
Kalsiyum (mg)  27.11
Vitamin A (iu) 130.44
Vitamin C (mg) 31.75
Demir (mg) 1.28

 


1 Kepçe – 82 kcal (100 gr)

Karbonhidrat (g)                     9.25
Protein (g) 2.82
Yağ (g) 2.96
Lif (g) 0.93
Kolesterol (mg) 8.07
Sodyum (mg) 152.24
Potasyum (mg) 258.73
Kalsiyum (mg)  18.08
Vitamin A (iu) 86.96
Vitamin C (mg) 21.17
Demir (mg) 0.86

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.09
Protein (g) 0.03
Yağ (g) 0.03
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.08
Sodyum (mg) 1.52
Potasyum (mg) 2.59
Kalsiyum (mg)  0.18
Vitamin A (iu) 0.87
Vitamin C (mg) 0.21
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz