Tavuklu Brokoli Graten

Tavuklu Brokoli Graten - Tavuklu Brokoli Gratenvengym 345 kcal

(450 gr)

 

 

Puan: 60/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 345 kcal (450 gr)

Karbonhidrat (g)                     15.06
Protein (g) 42.14
Yağ (g) 12.62
Lif (g) 7.94
Kolesterol (mg) 109.66
Sodyum (mg) 582.73
Potasyum (mg) 1423.04
Kalsiyum (mg)  441.69
Vitamin A (iu) 5039.2
Vitamin C (mg) 254.45
Demir (mg) 3.77

 


1 Çorba Kaşığı – 11 kcal (15 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.5
Protein (g) 1.4
Yağ (g) 0.42
Lif (g) 0.26
Kolesterol (mg) 3.66
Sodyum (mg) 19.42
Potasyum (mg) 47.43
Kalsiyum (mg)  14.72
Vitamin A (iu) 167.97
Vitamin C (mg) 8.48
Demir (mg) 0.13

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.03
Protein (g) 0.09
Yağ (g) 0.03
Lif (g) 0.02
Kolesterol (mg) 0.24
Sodyum (mg) 1.29
Potasyum (mg) 3.16
Kalsiyum (mg)  0.98
Vitamin A (iu) 11.2
Vitamin C (mg) 0.57
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz