Tavuklu Brokoli Graten
345 kcal
(450 gr)
Puan: 60/100
Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) – 345 kcal (450 gr)
| Karbonhidrat (g) | 15.06 |
| Protein (g) | 42.14 |
| Yağ (g) | 12.62 |
| Lif (g) | 7.94 |
| Kolesterol (mg) | 109.66 |
| Sodyum (mg) | 582.73 |
| Potasyum (mg) | 1423.04 |
| Kalsiyum (mg) | 441.69 |
| Vitamin A (iu) | 5039.2 |
| Vitamin C (mg) | 254.45 |
| Demir (mg) | 3.77 |
1 Çorba Kaşığı – 11 kcal (15 gr)
| Karbonhidrat (g) | 0.5 |
| Protein (g) | 1.4 |
| Yağ (g) | 0.42 |
| Lif (g) | 0.26 |
| Kolesterol (mg) | 3.66 |
| Sodyum (mg) | 19.42 |
| Potasyum (mg) | 47.43 |
| Kalsiyum (mg) | 14.72 |
| Vitamin A (iu) | 167.97 |
| Vitamin C (mg) | 8.48 |
| Demir (mg) | 0.13 |
1 Gram – 1 kcal (1 gr)
| Karbonhidrat (g) | 0.03 |
| Protein (g) | 0.09 |
| Yağ (g) | 0.03 |
| Lif (g) | 0.02 |
| Kolesterol (mg) | 0.24 |
| Sodyum (mg) | 1.29 |
| Potasyum (mg) | 3.16 |
| Kalsiyum (mg) | 0.98 |
| Vitamin A (iu) | 11.2 |
| Vitamin C (mg) | 0.57 |
| Demir (mg) | 0.01 |
