Tavuklu domatesli kepekli makarna, protein ve karbonhidrat ihtiyacınızı karşılamak için tüketebileceğiniz bir yemektir. Yanında salata ve yoğurt tüketebilirsiniz.

Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna - Tavuklu Domatesli Kepekli Makarnavengym 300 kcal

(150 gr)

 

 

Puan: 60/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 300 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     41.64
Protein (g) 12.88
Yağ (g) 8.06
Lif (g) 4.97
Kolesterol (mg) 18.25
Sodyum (mg) 91.58
Potasyum (mg) 277.8
Kalsiyum (mg)  15.3
Vitamin A (iu) 90.24
Vitamin C (mg) 15.07
Demir (mg) 0.87

 


1 Tabak (Orta) – 300 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     41.64
Protein (g) 12.88
Yağ (g) 8.06
Lif (g) 4.97
Kolesterol (mg) 18.25
Sodyum (mg) 91.58
Potasyum (mg) 277.8
Kalsiyum (mg)  15.3
Vitamin A (iu) 90.24
Vitamin C (mg) 15.07
Demir (mg) 0.87

 


1 Çorba Kaşığı – 30 kcal (15 gr)

Karbonhidrat (g)                     4.16
Protein (g) 1.29
Yağ (g) 0.81
Lif (g) 0.5
Kolesterol (mg) 1.83
Sodyum (mg) 9.16
Potasyum (mg) 27.78
Kalsiyum (mg)  1.53
Vitamin A (iu) 9.02
Vitamin C (mg) 1.51
Demir (mg) 0.09

 


1 Gram – 2 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.28
Protein (g) 0.09
Yağ (g) 0.05
Lif (g) 0.03
Kolesterol (mg) 0.12
Sodyum (mg) 0.61
Potasyum (mg) 1.85
Kalsiyum (mg)  0.1
Vitamin A (iu) 0.6
Vitamin C (mg) 0.1
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz