Tavuklu farfalle, kalori bakımından yüksek bir yemektir. Çok fazla miktarlarda olmayacak şekilde ana öğünlerde tüketebilirsiniz. Diyet yapıyorsanız yarım tabak tüketmek sizin için yeterli olacaktır.

Tavuklu Farfalle - Tavuklu Farfallevengym 520 kcal

(270 gr)

 

 

Puan: 60/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 520 kcal (270 gr)

Karbonhidrat (g)                     63.95
Protein (g) 26.61
Yağ (g) 17.17
Lif (g) 1.13
Kolesterol (mg) 53.57
Sodyum (mg) 986.08
Potasyum (mg) 427.23
Kalsiyum (mg)  38.55
Vitamin A (iu) 417.62
Vitamin C (mg) 9.58
Demir (mg) 1.1

 


1 Çorba Kaşığı – 58 kcal (30 gr)

Karbonhidrat (g)                     7.11
Protein (g) 2.96
Yağ (g) 1.91
Lif (g) 0.13
Kolesterol (mg) 5.95
Sodyum (mg) 109.56
Potasyum (mg) 47.47
Kalsiyum (mg)  4.28
Vitamin A (iu) 46.4
Vitamin C (mg) 1.06
Demir (mg) 0.12

 


1 Gram – 2 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.24
Protein (g) 0.1
Yağ (g) 0.06
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 0.2
Sodyum (mg) 3.65
Potasyum (mg) 1.58
Kalsiyum (mg)  0.14
Vitamin A (iu) 1.55
Vitamin C (mg) 0.04
Demir (mg) 0

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz