Tavuklu Makarna

Tavuklu Makarna - Tavuklu Makarnavengym 431 kcal

(350 gr)

 

 

Puan: 40/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Büyük) – 431 kcal (350 gr)

Karbonhidrat (g)                     32.7
Protein (g) 24.76
Yağ (g) 22.15
Lif (g) 4.73
Kolesterol (mg) 49.75
Sodyum (mg) 1080.55
Potasyum (mg) 814.55
Kalsiyum (mg)  82.92
Vitamin A (iu) 204.94
Vitamin C (mg) 80.81
Demir (mg) 2.41

 


1 Porsiyon (Orta) – 308 kcal (250 gr)

Karbonhidrat (g)                     23.36
Protein (g) 17.68
Yağ (g) 15.82
Lif (g) 3.38
Kolesterol (mg) 35.54
Sodyum (mg) 771.78
Potasyum (mg) 581.82
Kalsiyum (mg)  59.23
Vitamin A (iu) 146.39
Vitamin C (mg) 57.72
Demir (mg) 1.72

 


1 Porsiyon (Küçük) – 185 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     14.02
Protein (g) 10.61
Yağ (g) 9.49
Lif (g) 2.03
Kolesterol (mg) 21.32
Sodyum (mg) 463.07
Potasyum (mg) 349.09
Kalsiyum (mg)  35.54
Vitamin A (iu) 87.83
Vitamin C (mg) 34.63
Demir (mg) 1.03

 


1 Yarım Tabak – 185 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     14.02
Protein (g) 10.61
Yağ (g) 9.49
Lif (g) 2.03
Kolesterol (mg) 21.32
Sodyum (mg) 463.07
Potasyum (mg) 349.09
Kalsiyum (mg)  35.54
Vitamin A (iu) 87.83
Vitamin C (mg) 34.63
Demir (mg) 1.03

 


1 Orta Tabak – 308 kcal (250 gr)

Karbonhidrat (g)                     23.36
Protein (g) 17.68
Yağ (g) 15.82
Lif (g) 3.38
Kolesterol (mg) 35.54
Sodyum (mg) 771.78
Potasyum (mg) 581.82
Kalsiyum (mg)  59.23
Vitamin A (iu) 146.39
Vitamin C (mg) 57.72
Demir (mg) 1.72

 


1 Çorba Kaşığı – 31 kcal (25 gr)

Karbonhidrat (g)                     2.34
Protein (g) 1.77
Yağ (g) 1.58
Lif (g) 0.34
Kolesterol (mg) 3.55
Sodyum (mg) 77.18
Potasyum (mg) 58.18
Kalsiyum (mg)  5.92
Vitamin A (iu) 14.64
Vitamin C (mg) 5.77
Demir (mg) 0.17

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.09
Protein (g) 0.07
Yağ (g) 0.06
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.14
Sodyum (mg) 3.09
Potasyum (mg) 2.33
Kalsiyum (mg)  0.24
Vitamin A (iu) 0.59
Vitamin C (mg) 0.23
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz