Tavuklu paşa böreği, kaşar peynir ve tavuk eti kullanılarak yapıldığı için protein bakımından zengin bir börektir. Ancak yağ bakımından da zengin bir besindir. Diyet yapan biriyseniz tüketmekten kaçınmak sizin için daha sağlıklı olacaktır.

 Tavuklu Paşa Böreği - Tavuklu Paşa Böreğivengym270 kcal

(180 gr)

 

 

Puan: 40/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 270 kcal (180 gr)

Karbonhidrat (g)                     35.94
Protein (g) 16.4
Yağ (g) 6.34
Lif (g) 2.07
Kolesterol (mg) 32.55
Sodyum (mg) 965.26
Potasyum (mg) 281.3
Kalsiyum (mg)  91.59
Vitamin A (iu) 62.41
Vitamin C (mg) 0.87
Demir (mg) 1.09

 


1 Dilim (Orta) – 225 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     29.95
Protein (g) 13.67
Yağ (g) 5.28
Lif (g) 1.73
Kolesterol (mg) 27.12
Sodyum (mg) 804.39
Potasyum (mg) 234.41
Kalsiyum (mg)  76.32
Vitamin A (iu) 52.01
Vitamin C (mg) 0.72
Demir (mg) 0.91

 


1 Gram – 1  kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.2
Protein (g) 0.09
Yağ (g) 0.04
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.18
Sodyum (mg) 5.36
Potasyum (mg) 1.56
Kalsiyum (mg)  0.51
Vitamin A (iu) 0.35
Vitamin C (mg) 0
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz