Tavuklu rulo kabak, protein bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Ana öğünlerinizde gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.
141 kcal
(250 gr)
Puan: 80/100
Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) – 141 kcal (250 gr)
| Karbonhidrat (g) | 4.52 |
| Protein (g) | 15.68 |
| Yağ (g) | 6.45 |
| Lif (g) | 2.52 |
| Kolesterol (mg) | 36.14 |
| Sodyum (mg) | 195.39 |
| Potasyum (mg) | 527.38 |
| Kalsiyum (mg) | 83.43 |
| Vitamin A (iu) | 163.78 |
| Vitamin C (mg) | 57.41 |
| Demir (mg) | 2.76 |
1 Adet – 56 kcal (100 gr)
| Karbonhidrat (g) | 1.81 |
| Protein (g) | 6.27 |
| Yağ (g) | 2.58 |
| Lif (g) | 1.01 |
| Kolesterol (mg) | 14.46 |
| Sodyum (mg) | 78.16 |
| Potasyum (mg) | 210.95 |
| Kalsiyum (mg) | 33.37 |
| Vitamin A (iu) | 65.51 |
| Vitamin C (mg) | 22.96 |
| Demir (mg) | 1.1 |
1 Gram – 1 kcal (1 gr)
| Karbonhidrat (g) | 0.02 |
| Protein (g) | 0.06 |
| Yağ (g) | 0.03 |
| Lif (g) | 0.01 |
| Kolesterol (mg) | 0.14 |
| Sodyum (mg) | 0.78 |
| Potasyum (mg) | 2.11 |
| Kalsiyum (mg) | 0.33 |
| Vitamin A (iu) | 0.66 |
| Vitamin C (mg) | 0.23 |
| Demir (mg) | 0.01 |
