Tavuklu rulo kabak, protein bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Ana öğünlerinizde gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.

 Tavuklu Rulo Kabak - Tavuklu Rulo Kabakvengym141 kcal

(250 gr)

 

 

Puan: 80/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 141 kcal (250 gr)

Karbonhidrat (g)                     4.52
Protein (g) 15.68
Yağ (g) 6.45
Lif (g) 2.52
Kolesterol (mg) 36.14
Sodyum (mg) 195.39
Potasyum (mg) 527.38
Kalsiyum (mg)  83.43
Vitamin A (iu) 163.78
Vitamin C (mg) 57.41
Demir (mg) 2.76

 


1 Adet – 56 kcal (100 gr)

Karbonhidrat (g)                     1.81
Protein (g) 6.27
Yağ (g) 2.58
Lif (g) 1.01
Kolesterol (mg) 14.46
Sodyum (mg) 78.16
Potasyum (mg) 210.95
Kalsiyum (mg)  33.37
Vitamin A (iu) 65.51
Vitamin C (mg) 22.96
Demir (mg) 1.1

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.02
Protein (g) 0.06
Yağ (g) 0.03
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.14
Sodyum (mg) 0.78
Potasyum (mg) 2.11
Kalsiyum (mg)  0.33
Vitamin A (iu) 0.66
Vitamin C (mg) 0.23
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz