Tavuklu tepsi böreği, malzeme olarak kullanılan patates ve yufka nedeni ile glisemik indeksi yüksek bir börektir. Fırında pişiriyor olsanız dahi diyet yapan biriyseniz tüketmekten kaçınmalısınız.
276 kcal
(185 gr)
Puan: 40/100
Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) – 276 kcal (185 gr)
| Karbonhidrat (g) | 39.84 |
| Protein (g) | 12.31 |
| Yağ (g) | 7.05 |
| Lif (g) | 3.04 |
| Kolesterol (mg) | 67.42 |
| Sodyum (mg) | 849.7 |
| Potasyum (mg) | 315.36 |
| Kalsiyum (mg) | 73.74 |
| Vitamin A (iu) | 95.65 |
| Vitamin C (mg) | 10.3 |
| Demir (mg) | 1.49 |
1 Dilim (Orta) – 276 kcal (185 gr)
| Karbonhidrat (g) | 39.84 |
| Protein (g) | 12.31 |
| Yağ (g) | 7.05 |
| Lif (g) | 3.04 |
| Kolesterol (mg) | 67.42 |
| Sodyum (mg) | 849.7 |
| Potasyum (mg) | 315.36 |
| Kalsiyum (mg) | 73.74 |
| Vitamin A (iu) | 95.65 |
| Vitamin C (mg) | 10.3 |
| Demir (mg) | 1.49 |
1 Gram – 1 kcal (1 gr)
| Karbonhidrat (g) | 0.22 |
| Protein (g) | 0.07 |
| Yağ (g) | 0.04 |
| Lif (g) | 0.02 |
| Kolesterol (mg) | 0.36 |
| Sodyum (mg) | 4.59 |
| Potasyum (mg) | 1.7 |
| Kalsiyum (mg) | 0.4 |
| Vitamin A (iu) | 0.52 |
| Vitamin C (mg) | 0.06 |
| Demir (mg) | 0.01 |
