Bu Paylaşım Gözlerinize İyi Gelecek!

Sağlığımız için son derece yararlı olan A vitamini hakkında ne kadar bilgiye sahipsin? Okurken  “Bu kadarını da bilmiyordum ” diyeceğin bilgileri senin için derledik. Keyifli okumalar..   1- Güçlü bir bağışıklık sistemi için A vitamini almanız şart   A vitamininin hastalıklardan korumada kilit rol oynadığını belirtmeden önce. sağlıklı yaşam sırrının, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip […]

Yıllarca Kandırıldık Mı? Vitaminler Aşkına!😱

Gerçekten güneşte D vitamini var mı? C vitamini bizi gripten koruyor mu? Vitamin hakkında ne biliyorsanız unutun, çünkü bu içeriği okuduktan sonra ben aslında hiçbir şey bilmiyormuşum diyeceksiniz!   1-Çok güneşlenmek, çok D vitamini almak değildir. Sanılanın aksine çok fazla güneşte kalan insanların D vitamini kaybettiği bilinen bir gerçek.   Dermatoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi […]

Alzheimer’ı Önlemek İçin B12 Vitamini

B12 Vitamininin Yararları Suda eriyen B12 vitamini özellikle sinir sistemi fonksiyonları için gereklidir. Folik asit ile birlikte doğum defektlerini önlemekte önemli rol oynar. Yine folik asit ve B6 vitamini ile birlikte kalp hastalıklarını ve damar tıkanıklığını önleyici rol oynamaktadır. Asetilkolin üretimini arttırdığı ve beyinde sinir iletimini düzenlediği için Alzheimer hastalığında koruyucu rolü olabileceği düşünülmektedir. Normal […]

Magnezyum Likit

Magnezyum Likit Nedir? Likit magnezyum, magnezyum mineralinin tablet yerine sıvı formda sunulduğu bir besin takviyesidir. Magnezyumun vücutta pek çok önemli role sahiptir ve eksikliği çeşitli problemlere yol açmaktadır. Kandaki magnezyum miktarını yeterli seviyede tutmak için ya magnezyum yönünden zengin besinler tüketmeniz ya da magnezyum tabletleri veya likit magnezyum gibi destekler almanız gerekmektedir. Magnezyum Magnezyum eksikliği, […]

Zma Nedir?

ZMA çinko, magnezyum aspartat ve B6 vitamininden oluşan mineral bir gıda takviyesidir. Çinko kasları ve bağışıklık sisteminizi destekler. Magnezyum metabolizma ve kas sağlığı üzerinde rol oynamaktadır ve uyku düzeninize yardımcı olmaktadır. B6 vitamini de enerji desteği sağlayabilir. ZMA üreticileri bu üç besini daha fazla alarak, daha fazla kas kütlesinde, güçte ve dayanıklılıkta artış, kaslarda daha […]