Yoğurtlu tavuk salatası, potasyum, fosfor, folik asit ve protein bakımından zengin bir besin kaynağıdır.

Yoğurtlu Tavuk Salatası - Yoğurtlu Tavuk Salatasıvengym 85 kcal

(150 gr)

 

 

Puan: 60/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 85 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     7.66
Protein (g) 8.69
Yağ (g) 1.88
Lif (g) 1.91
Kolesterol (mg) 19.68
Sodyum (mg) 122.04
Potasyum (mg) 316.22
Kalsiyum (mg)  68.44
Vitamin A (iu) 271.58
Vitamin C (mg) 10.67
Demir (mg) 0.89

 


1 Porsiyon (Küçük) – 57 kcal (100 gr)

Karbonhidrat (g)                     5.11
Protein (g) 5.79
Yağ (g) 1.25
Lif (g) 1.28
Kolesterol (mg) 13.12
Sodyum (mg) 81.36
Potasyum (mg) 210.81
Kalsiyum (mg)  45.63
Vitamin A (iu) 181.06
Vitamin C (mg) 7.11
Demir (mg) 0.59

 


1 Tabak (Yarım) – 85 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     7.66
Protein (g) 8.69
Yağ (g) 1.88
Lif (g) 1.91
Kolesterol (mg) 19.68
Sodyum (mg) 122.04
Potasyum (mg) 316.22
Kalsiyum (mg)  68.44
Vitamin A (iu) 271.58
Vitamin C (mg) 10.67
Demir (mg) 0.89

 


1 Çorba Kaşığı – 6 kcal (10 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.51
Protein (g) 0.58
Yağ (g) 0.13
Lif (g) 0.13
Kolesterol (mg) 1.31
Sodyum (mg) 8.14
Potasyum (mg) 21.08
Kalsiyum (mg)  4.56
Vitamin A (iu) 18.11
Vitamin C (mg) 0.71
Demir (mg) 0.06

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.05
Protein (g) 0.06
Yağ (g) 0.01
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0.13
Sodyum (mg) 0.81
Potasyum (mg) 2.11
Kalsiyum (mg)  0.46
Vitamin A (iu) 1.81
Vitamin C (mg) 0.07
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz