Zerdeçallı tavuk çorbası, içerisinde bulunan zerdeçal nedeni ile besin değeri yüksek bir çorbadır. Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirmek için tüketebilirsiniz.

Zerdeçallı Tavuk Çorbası - Zerdeçallı Tavuk Çorbasıvengym 175 kcal

(210 gr)

 

 

Puan: 80/100


Besin Değerleri


1 Porsiyon (Orta) – 175 kcal (210 gr)

Karbonhidrat (g)                     13.86
Protein (g) 19.43
Yağ (g) 4.07
Lif (g) 1.09
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 348.64
Potasyum (mg) 277.41
Kalsiyum (mg)  29.03
Vitamin A (iu) 28.49
Vitamin C (mg) 0.22
Demir (mg) 1.42

 


1 Kase (Büyük) – 250 kcal (300 gr)

Karbonhidrat (g)                     19.8
Protein (g) 27.76
Yağ (g) 5.81
Lif (g) 1.55
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 498.06
Potasyum (mg) 396.3
Kalsiyum (mg)  41.47
Vitamin A (iu) 40.71
Vitamin C (mg) 0.31
Demir (mg) 2.02

 


1 Kase (Orta) – 167 kcal (200 gr)

Karbonhidrat (g)                     13.2
Protein (g) 18.5
Yağ (g) 3.88
Lif (g) 1.03
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 332.04
Potasyum (mg) 264.2
Kalsiyum (mg)  27.64
Vitamin A (iu) 0.21
Vitamin C (mg) 1.35
Demir (mg)

 


1 Kase (Küçük) – 125 kcal (150 gr)

Karbonhidrat (g)                     9.9
Protein (g) 13.88
Yağ (g) 2.91
Lif (g) 0.78
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 249.03
Potasyum (mg) 198.15
Kalsiyum (mg)  20.73
Vitamin A (iu) 20.35
Vitamin C (mg) 0.16
Demir (mg) 1.01

 


1 Kepçe – 83 kcal (100 gr)

Karbonhidrat (g)                     6.6
Protein (g) 9.25
Yağ (g) 1.94
Lif (g) 0.52
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 166.02
Potasyum (mg) 132.1
Kalsiyum (mg)  13.82
Vitamin A (iu) 13.57
Vitamin C (mg) 0.1
Demir (mg) 0.67

 


1 Gram – 1 kcal (1 gr)

Karbonhidrat (g)                     0.07
Protein (g) 0.09
Yağ (g) 0.02
Lif (g) 0.01
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 1.66
Potasyum (mg) 1.32
Kalsiyum (mg)  0.14
Vitamin A (iu) 0.14
Vitamin C (mg) 0
Demir (mg) 0.01

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya giriniz